
Schnarchen: Welche Hilfsmittel helfen 2025 wirklich? Ein Überblick
Zusammenfassung: Hilfsmittel gegen Schnarchen Wirksamkeit haengt von der Ursache ab (Nase, Rachen, Lage,
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Kurzüberblick Gelegentliches Schwitzen im Schlaf ist meist harmlos. Häufige Ursachen: hormonelle Veränderungen, Infektionen,
Zusammenfassung CPAP ist die Standardtherapie bei obstruktiver Schlafapnoe, wird jedoch nicht von allen
Kurzübersicht: Reisen mit dem CPAP-Gerät Handgepäck: CPAP-Geräte gelten als medizinisches Equipment und dürfen
Kurz-Zusammenfassung BiPAP („Bilevel Positive Airway Pressure“) bietet zwei Druckniveaus: höheren beim Einatmen, niedrigeren
Zusammenfassung: CPAP bei Schlafapnoe Goldstandard bei obstruktiver Schlafapnoe: hält die Atemwege mit Überdruck
Kurzüberblick Chronotyp = innere Uhr (zirkadiane Rhythmen), genetisch mitgeprägt; bestimmt bevorzugte Schlaf-/Wachzeiten. Praxis-Typen:
Kurzüberblick OSAS = Obstruktives Schlafapnoe-Syndrom mit wiederholten Atemaussetzern im Schlaf. Häufige Symptome: lautes
Kurzüberblick Einschlafstörung: langes Wachliegen zu Beginn der Nacht. Durchschlafstörung: wiederholtes Aufwachen bzw. frühes
Kurzübersicht: Albträume verstehen & wirksam behandeln Normal vs. problematisch: Einzelne Albträume sind häufig;
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