Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Gegenüberstellung der beiden Hauptformen von Schlafapnoe: zentrale Schlafapnoe (Behandlung mit ASV, PAP, Medikamenten) und obstruktive Schlafapnoe (Behandlung mit CPAP und Gewichtsreduktion). Die Grafik erleichtert die Einordnung für Patient:innen in der Schweiz.

Die zentrale Schlafapnoe (ZSA) ist eine weniger bekannte, aber ernsthafte Form der Schlafapnoe, …

Ein Schwimmer in einem blauen Pool, der einen kraftvollen Schwimmzug ausführt – ein Beispiel für moderates Ausdauertraining, das nachweislich die Schlafqualität verbessern kann.

Sport und Schlaf sind eng miteinander verknüpft. Wer Sport treibt, tut nicht nur …

Älterer Mann schläft auf dem Rücken und trägt eine blaue CPAP-Maske zur Behandlung von Schlafapnoe. Er trägt ein weißes T-Shirt und hat die Hände auf der Brust gefaltet. Die Bettwäsche und das Kissen sind weiß, und die Schlafumgebung wirkt ruhig und komfortabel.

Schlafapnoe ist eine weitverbreitete Schlafstörung, bei der die Atmung während des Schlafs immer …

Junge Frau mit Schlafsensoren während einer Schlafanalyse im Schlaflabor im Bett liegend

Ein Termin im Schlaflabor kann für viele Menschen eine Herausforderung darstellen. Besonders wenn …

Wenn das eigene Kind über Nackenschmerzen klagt, sind Eltern oft verunsichert. Sind die …

Eine Frau hält ein großes Kissen umarmt, die Augen sind geschlossen. Sie wirkt erschöpft, und um sie herum sind gezeichnete Fragezeichen, was Verwirrung symbolisieren könnte.

Nach einer Nacht im Schlaflabor oder einer mobilen Schlafanalyse stellen sich viele die …

Infografik erklärt Ursachen der erektilen Dysfunktion bei Schlafapnoe: Sauerstoffmangel, hormonelle Dysbalance und Stress – Fokus auf Schlafapnoe Schweiz.

Schlafapnoe ist nicht nur ein Problem der Schlafqualität – sie kann auch ernsthafte …

Illustration eines Gehirns mit sechs Pfeilen, die auf Massnahmen gegen menstruationsbedingte Müdigkeit zeigen: gesunde Ernährung, Bewegung, gute Schlafhygiene, ausreichend Flüssigkeit, eisenreiche Kost. SleepLab-Logo unten rechts.

Kurzübersicht: Müdigkeit während der Periode Zyklus-Hormone (niedriges Östrogen, hohes Progesteron in der späten …

Elegantes, modernes Schlafzimmer bei Nacht mit luxuriösem Kronleuchter und einer großen Fensterfront, durch die eine Skyline mit beleuchteten Hochhäusern zu sehen ist. Ein großes, gemütliches Bett steht zentral, umgeben von stilvollen Möbeln, Pflanzen und weicher Beleuchtung, die eine warme, entspannende Atmosphäre schafft.

Zusammenfassung: Welche Rolle spielt die Matratze? Die Matratze beeinflusst Druckentlastung, Wirbelsäulenstellung und Mikro-Aufwachreaktionen …

Die Wahl der richtigen Matratze beeinflusst massgeblich unsere Schlafqualität und Erholung. Besonders bei …

Darstellung der Hauptinhaltsstoffe von grünem Tee – Koffein, L-Theanin und EGCG – und deren Wirkung auf den Schlaf. Für Personen in der Schweiz, die grünen Tee und Schlaf in Verbindung setzen möchten.

Grüner Tee gehört zu den ältesten und vielseitigsten Getränken der Welt. Seine Geschichte …

Eine junge Frau wacht entspannt in einem sonnendurchfluteten Schlafzimmer auf, streckt sich und lächelt. Das Bild vermittelt einen erholsamen Schlaf und eine angenehme Morgenroutine.

Zusammenfassung: Natürliche Schlafmittel 2025 Erstlinie: Schlafhygiene & kognitive Verhaltenstherapie (CBT‑I). Pflanzlich: Baldrian/Hopfen, Passionsblume, …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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