Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Soziale Medien sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Doch was passiert, wenn …

Darstellung der wichtigsten Ursachen für Müdigkeit bei Schilddrüsenerkrankungen: falsche Dosierung, Resorptionsprobleme, Lebensstilfaktoren, Begleiterkrankungen und Schwitzen. Keyword: Schilddrüse Müdigkeit Ursachen.

Die Schilddrüse spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung unseres Energiehaushalts. Eine Funktionsstörung …

Die Vorstellung, sich buchstäblich «gesund schlafen» zu können, klingt fast zu schön, um …

Die Frage nach dem richtigen Zeitpunkt für das erste Kopfkissen beschäftigt viele Eltern. …

Infografik mit einer Kette aus zehn Gliedern, die jeweils eine Stressbewältigungsstrategie zeigen: Schlafhygiene, regelmäßige Schlafzeiten, Atemübungen, progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit, Bewegung, Vermeidung von Koffein und Alkohol, Aufschreiben von Stressoren, Reduktion der Bildschirmzeit, entspannende Musik. Ziel: besserer Schlaf durch ganzheitlichen Stressabbau.

Zusammenfassung Stress erhöht Cortisol und hält wach; Ziel: Nervensystem vor dem Schlaf runterregulieren. …

Darstellung wichtiger Einflussfaktoren auf den Schlaf-Wach-Rhythmus, darunter Schichtarbeit, Jetlag und SAD. Personen mit ADHS in der Schweiz sind oft besonders sensibel gegenüber solchen Rhythmusstörungen.

Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft und ihre Lebensqualität …

Viele Menschen berichten von intensiveren oder lebendigeren Träumen bei Vollmond. Diese Erfahrungen reichen …

Nightmares can be distressing, but are usually harmless – but when do they …

Waage vergleicht traditionelle Schlaflabore (teuer, lange Wartezeit, unbequeme Besuche) mit digitalen Lösungen (günstig, schnell, bequem zu Hause).

Zusammenfassung: Schlaftherapie-Kosten Schweiz Stationäres Schlaflabor: 1.500 – 3.500 CHF, mit Wartezeiten Digitale Schlafdiagnostik …

Heulender Wolf bei Sonnenaufgang, Symbol für die Wolfsstunde und nächtliches Aufwachen.

Die sogenannte Wolfsstunde, die oft zwischen 3 und 4 Uhr morgens liegt, ist …

Erschöpfte Eltern sitzen im Kinderzimmer mit ihrem Baby. Die Mutter hält das Baby, während der Vater daneben schläft. Dieses Bild symbolisiert den Schlafmangel, den viele Eltern in den ersten Monaten mit ihrem Baby erleben.

Die Geburt eines Babys ist ein wundervolles Ereignis, doch der Schlafmangel, der in …

Das Bild zeigt eine ältere Frau, die erschöpft wirkt, mit geschlossenen Augen und einer Hand, die ihre Stirn hält. Dies könnte Müdigkeit oder Erschöpfung symbolisieren, möglicherweise im Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen oder einer Schilddrüsenerkrankung.

Kurzüberblick Müdigkeit in den Wechseljahren entsteht häufig durch hormonelle Schwankungen (Östrogen, Progesteron), Schlafstörungen …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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