Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Tag des Schlafes: Bedeutung, Geschichte und Aktionen

Was ist der Tag des Schlafes? Der Tag des Schlafes, auch Weltschlaftag genannt, …

Verlauf des OHS: Von Übergewicht über Atemprobleme bis zur Diagnose und Therapie – SleepLab Schweiz zeigt, wie Gewichtsreduktion und Schlafanalyse helfen können.

Obesitas-Hypoventilationssyndrom (OHS): Ursachen, Symptome und Therapie

OHS: Überblick Obesitas-Hypoventilationssyndrom (OHS) betrifft vor allem Menschen mit starkem Übergewicht. Typische …

Junge Frau mit Schlafsensoren während einer Schlafanalyse im Schlaflabor im Bett liegend

Sieben Tipps, wie Sie sich auf einen Termin im Schlaflabor vorbereiten

Ein Termin im Schlaflabor kann für viele Menschen eine Herausforderung darstellen. Besonders wenn …

Mikroschlafepisoden: Ursachen, Gefahren und Prävention

Mikroschlafepisoden sind kurze, meist unbemerkte Einschlafphasen, die wenige Sekunden bis zu einer halben …

Revenge Bedtime Procrastination

Die „Revenge Bedtime Procrastination“ ist ein Phänomen, das immer mehr Menschen betrifft – …

Vergleichende Übersicht über die Vor- und Nachteile von Social Media vor dem Schlafengehen. Positive Aspekte wie Unterhaltung und Verbindung stehen negativen Effekten wie Schlafstörungen, Blaulicht-Einfluss und gestörtem Schlafrhythmus gegenüber. Visualisierung von SleepLab.

7 Tipps – Auswirkungen von Social Media auf den Schlaf

Soziale Medien sind mittlerweile fester Bestandteil unseres Alltags. Plattformen wie Instagram, TikTok, Facebook …

Zwei bunte Reisekoffer stehen nebeneinander in einem Flughafenterminal vor einem großen Fenster. Im Hintergrund hebt ein Flugzeug ab und ein weiteres Flugzeug ist auf dem Rollfeld zu sehen. Die Szene vermittelt Reisefreude und gut geplante Vorbereitung.

Reisen mit dem CPAP-Gerät: Tipps und wichtige Informationen

Kurzübersicht: Reisen mit dem CPAP-Gerät Handgepäck: CPAP-Geräte gelten als medizinisches Equipment und dürfen …

Illustration zu den negativen Auswirkungen von Alkohol auf den Schlaf: Zentral ein Weinglas, umgeben von Icons für gestörten REM-Schlaf, erhöhtes Schlafapnoe-Risiko, Abhängigkeit, gestörten zirkadianen Rhythmus und reduzierten Tiefschlaf. Passend für Informationen zu Alkohol und Schlaf in der Schweiz.

Alkohol und Schlafqualität: Der Einfluss auf den Tiefschlaf

Alkohol ist ein weit verbreitetes Genussmittel, das viele Menschen, auch in der Schweiz, …

Eine grüne Zimmerpflanze im weißen Blumentopf steht auf einem kleinen Holzstuhl neben einem Bett mit grauer Bettwäsche und einem gestreiften Kissen, beleuchtet von Tageslicht.

Schlafzimmerpflanzen für besseren Schlaf: Die besten Tipps 2025

Kurzübersicht: Pflanzen im Schlafzimmer Geeignet sind pflegeleichte Arten wie Bogenhanf, Aloe Vera, Grünlilie, …

Klinomanie verstehen: Ursachen, Symptome und effektive Behandlungsmöglichkeiten

Wenn das Bett zum wichtigsten Ort im Leben wird und das Verlassen desselben …

Grafik zu den Auswirkungen von Hypersomnie: Symptome wie ständige Schläfrigkeit, langes Schlafbedürfnis, Konzentrationsprobleme, depressive Verstimmungen und unfreiwilliges Einschlafen – visualisiert als Wasserwellen mit Icons.

Hypersomnie: Wenn das Schlafbedürfnis zur Belastung wird

Zusammenfassung: Hypersomnie Hypersomnie = übermässiges Schlafbedürfnis & ausgeprägte Tagesschläfrigkeit trotz scheinbar ausreichendem Nachtschlaf. …

Zu viel schlafen Ursachen: Warum ständige Müdigkeit trotz viel Schlaf auftritt

Kennen Sie das Gefühl, trotz neun oder zehn Stunden Schlaf morgens völlig zerschlagen …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Welche Schlafprobleme können mit SleepLab behandelt werden?

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Wie sicher und zuverlässig sind die Schlafmessungen zu Hause?

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Werden die Therapiekosten von der Krankenkasse übernommen?

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation.

Bereit für besseren Schlaf?

Sie erhalten innerhalb von 24h eine Rückmeldung

Medizinischer Review-Prozess

Unsere medizinischen Inhalte werden vor jeder Veröffentlichung von erfahrenen Ärztinnen und Ärzten geprüft. So stellen wir sicher, dass alle Informationen wissenschaftlich fundiert und klinisch relevant sind.

Richtlinien der Redaktion

Unsere redaktionellen Standards garantieren Qualität, Transparenz und Aktualität. Alle Beiträge entstehen nach klar definierten journalistischen und wissenschaftlichen Kriterien.