Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Detailaufnahme eines Mikroskops mit digitaler Darstellung einer DNA-Sequenz – Symbol für genetische Forschung und Schlafstörungen.

Schlaf ist eine fundamentale Basis für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Doch viele …

Ein Mann schläft friedlich auf der Seite, mit entspanntem Gesichtsausdruck und einem gestreiften Kissen, symbolisch für erholsamen REM-Schlaf.

Kurzüberblick: REM-Schlafstörung (RBD) = fehlende Muskelhemmung in der Traumphase Betroffene schlagen, treten, sprechen …

Grafik zeigt 8 mögliche Ursachen für Wadenkrämpfe nachts – darunter Flüssigkeitsmangel, Elektrolytstörungen, Schwangerschaft und Schlafposition. Relevantes Thema für Betroffene in der Schweiz.

Kurzüberblick: Nächtliche Wadenkrämpfe sind meist harmlos, entstehen aber häufig durch Überlastung, Flüssigkeits- und …

Infografik zeigt neun Schritte zum Umgang mit medikamentenbedingten Schlafstörungen – von der Erkennung des Zusammenhangs über ärztliche Hilfe, Anpassung der Medikation bis zu Schlafhygiene, natürlichen Heilmitteln und Reduktion von Koffein und Alkohol. Logo von SleepLab oben links.

Zusammenfassung Zahlreiche Arzneien können Ein-/Durchschlafstörungen, lebhafte Träume oder Tagesmüdigkeit auslösen (z. B. Antidepressiva, …

Nahaufnahme eines Bauchs, der durch die Hände leicht zusammengedrückt wird, symbolisiert Übergewicht und dessen sichtbare Auswirkungen. Dieses Bild veranschaulicht die physische Seite von Übergewicht und regt zur Auseinandersetzung mit Gesundheit und Lebensstil an.

Schlechter Schlaf und Übergewicht scheinen auf den ersten Blick zwei völlig unterschiedliche Themen …

Visualisierung der Folgen von Schlafmangel auf Konzentration, Gedächtnis, körperliche Gesundheit und emotionale Stabilität – wichtiges Thema für Betroffene mit Schlafproblemen in der Schweiz.

Kurzübersicht: Schlafmangel und kognitive Leistungsfähigkeit Schon eine Nacht mit wenig Schlaf kann Konzentration …

Infografik erklärt Ursachen der erektilen Dysfunktion bei Schlafapnoe: Sauerstoffmangel, hormonelle Dysbalance und Stress – Fokus auf Schlafapnoe Schweiz.

Schlafapnoe ist nicht nur ein Problem der Schlafqualität – sie kann auch ernsthafte …

Grafik mit den häufigsten Ursachen für taube oder einschlafende Hände in der Nacht: von Nervenkompression und Durchblutungsstörungen bis zu falscher Schlafposition und Vitaminmangel. Keyword: einschlafende Hände Ursachen.

Das plötzliche Einschlafen der Hände in der Nacht ist ein verbreitetes Problem, das …

Ein sauberes Kopfkissen ist weit mehr als nur eine Frage der Hygiene – …

Nahaufnahme eines handgefertigten Traumfängers mit Federn und bunten Perlen, der sanft im Licht schimmert. Im Hintergrund verschwimmt eine weiche, unscharfe Kulisse, die Ruhe und Geborgenheit vermittelt. Der Traumfänger symbolisiert die Verbindung zwischen der Realität und der Traumwelt und passt perfekt zum Thema luzides Träumen.

Zusammenfassung Luzides Träumen bedeutet, dass man im Traum erkennt, dass man träumt und …

Das nächtliche Einschlafen der Hände ist ein häufiges Phänomen, das viele Menschen aus …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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