Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Übersicht zu Vorteilen und Risiken von Schlafmitteln während der Schwangerschaft. Vorteile wie schnelle Linderung stehen Risiken wie Fehlbildungen, Entwicklungsstörungen und begrenzter Sicherheit gegenüber. SleepLab zeigt medizinisch relevante Abwägungen für werdende Mütter.

Schwangerschaft ist eine aufregende, aber auch herausfordernde Zeit. Viele werdende Mütter erleben Veränderungen, …

Kniekissen versprechen Seitenschläfern besseren Komfort und eine optimierte Wirbelsäulenausrichtung. Doch wie bei jedem …

Kurzübersicht: CPAP und BiPAP sind etablierte Therapien bei Schlafapnoe, unterscheiden sich jedoch in …

Kennen Sie das Gefühl, schon am Morgen völlig energielos zu sein? Sie liegen …

Infografik mit fünf Schritten zur Bewältigung von Albträumen: Schlafhygiene verbessern, Entspannungstechniken anwenden, Trauminhalte umlenken, Trigger identifizieren und Psychotherapie suchen. Der Zyklus ist visuell als Pfeilkreis mit Symbolen und dem SleepLab-Logo in der Mitte dargestellt.

Kurzübersicht: Albträume verstehen & wirksam behandeln Normal vs. problematisch: Einzelne Albträume sind häufig; …

Frau, die mit dem Kopf auf ihrem Laptop eingeschlafen ist, leidet unter extremem Schlafmangel. Schlafentzug beeinträchtigt die Produktivität und zeigt sich oft in Form von Sekundenschlaf während der Arbeit.

Kurzüberblick Top-Ursachen: Schlafmangel/-qualität, Schlafapnoe/Schnarchen, Vitamin-/Mineralmangel (Eisen, B12, D), Bewegungsmangel, Stress/Depression/Angst, hormonelle Störungen (v. …

Waage vergleicht traditionelle Schlaflabore (teuer, lange Wartezeit, unbequeme Besuche) mit digitalen Lösungen (günstig, schnell, bequem zu Hause).

Zusammenfassung: Schlaftherapie-Kosten Schweiz Stationäres Schlaflabor: 1.500 – 3.500 CHF, mit Wartezeiten Digitale Schlafdiagnostik …

Kurz zusammengefasst: Babys beginnen meist zwischen dem 5. und 6. Monat, ihre Schlafzyklen …

Ein Nackenkissen soll für erholsamen Schlaf und entspannte Nackenmuskeln sorgen – doch viele …

Grafik zeigt vier Modelle des polyphasischen Schlafs: Everyman, Dymaxion, Uberman und Triphasisch. Visualisiert wird der Unterschied in Schlafstruktur und Intensität. Fokus auf Schlafreduktion und Effizienz.

Kurzüberblick: Polyphasischer Schlaf Definition: Schlaf wird in mehrere kurze Episoden über 24 Stunden …

Visualisierung der Gesundheitsrisiken unbehandelter Schlafapnoe: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kognitive Beeinträchtigungen, Diabetes, psychische Belastung und verkürzte Lebenserwartung. SleepLab Schweiz zeigt die Folgen chronischer Atemaussetzer im Schlaf.

Schlafapnoe ist mehr als nur lästiges Schnarchen – vor allem die schwere Form …

Infografik zeigt neun Schritte zum Umgang mit medikamentenbedingten Schlafstörungen – von der Erkennung des Zusammenhangs über ärztliche Hilfe, Anpassung der Medikation bis zu Schlafhygiene, natürlichen Heilmitteln und Reduktion von Koffein und Alkohol. Logo von SleepLab oben links.

Zusammenfassung Zahlreiche Arzneien können Ein-/Durchschlafstörungen, lebhafte Träume oder Tagesmüdigkeit auslösen (z. B. Antidepressiva, …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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