Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Die Wahl der richtigen Matratze beeinflusst massgeblich unsere Schlafqualität und Erholung. Besonders bei …

Ein junger Mann liegt entspannt auf einer grünen Wiese, trägt ein Basketballtrikot und hat die Augen geschlossen. Neben ihm liegt eine Kamera – ein Moment der Ruhe zwischen Sport und Fotografie. Solche Pausen sind essenziell für die Regeneration und damit auch ein Thema in der Schlaf Schweiz Beratung.

Schlafapnoe ist eine ernstzunehmende Erkrankung, bei der es im Schlaf zu wiederholten Atemaussetzern …

Grafik stellt fünf Stufen der Atemtherapie bei Schlafapnoe dar: Stärkung der Atemwege, Vertiefung der Atmung, Aktivierung des Parasympathikus, Reduktion von Schnarchen und bewusstere Atmungswahrnehmung – jeweils mit begleitendem Icon und kurzer Beschreibung.

Kurzüberblick: Atemübungen stärken Atemmuskeln & stabilisieren Atemwege Reduzieren Schnarchen & können Apnoe-Episoden verringern …

Was ist EPAP und wofür wird es eingesetzt? EPAP steht für «Expiratory Positive …

Grafik zeigt vier Modelle des polyphasischen Schlafs: Everyman, Dymaxion, Uberman und Triphasisch. Visualisiert wird der Unterschied in Schlafstruktur und Intensität. Fokus auf Schlafreduktion und Effizienz.

Kurzüberblick: Polyphasischer Schlaf Definition: Schlaf wird in mehrere kurze Episoden über 24 Stunden …

Kreisgrafik zeigt sechs Faktoren, die den Schlaf beeinflussen: Melatoninproduktion, Schlafhygiene, Lichtmanagement, Ernährung, Entspannungstechniken und Stressbewältigung. Die Darstellung veranschaulicht, wie Menschen in der Schweiz durch gezielte Massnahmen ihre Schlafqualität verbessern können.

Melatonin ist ein essentielles Hormon, das eine zentrale Rolle bei der Regulierung des …

Wenn Patienten mit schweren Schlafapnoe-Symptomen oder komplexen Atmungsstörungen eine BiPAP-Therapie benötigen, aber keine …

Matcha erfreut sich auch in der Schweiz wachsender Beliebtheit – nicht nur als …

Ein Oberbett, auch als Zudecke oder Duvet bekannt, ist ein essentieller Bestandteil unserer …

Digitales Schlafanalyse-Display mit Schlafwerten und einem Arzt, der auf einem Tablet arbeitet

Kurzüberblick Polygraphie (PG): ambulante Messung von Atemfluss, Sauerstoffsättigung (SpO₂), Herzfrequenz & Körperlage: häufig …

Die Schlafposition beeinflusst massgeblich die Qualität unserer nächtlichen Erholung. Während wir durchschnittlich ein …

Die CPAP-Therapie (Continuous Positive Airway Pressure) ist eine bewährte Standardbehandlung bei obstruktiver Schlafapnoe. …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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