Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

L-Arginin, eine semi-essenzielle Aminosäure, hat in den letzten Jahren als natürliche Schlafhilfe Aufmerksamkeit …

Millionen von Menschen leiden unter Einschlafproblemen – eine Herausforderung, die auch das Militär …

Schrittweise Darstellung der Ursachenforschung und Behandlung eines geschwollenen Halszäpfchens: von der Identifizierung über Symptomkontrolle, Hausmittel, ärztliche Beratung bis zu Prävention – mit erklärenden Icons auf einer Weglinie.

Zusammenfassung: Geschwollenes Halszäpfchen Ein geschwollenes Halszäpfchen (Uvula) kann durch Infektionen, Allergien, Reflux, Mundatmung, …

Übersichtliche Darstellung der vier Hauptsymptome beim Restless Legs Syndrom: periodische Beinbewegungen im Schlaf, unangenehme Empfindungen wie Kribbeln, nächtliche Verschlechterung der Symptome und starker Bewegungsdrang. Diese Infografik hilft Betroffenen in der Schweiz, die typischen Anzeichen zu erkennen.

Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) ist eine neurologische Erkrankung, die Betroffene vor allem durch einen …

Viele Menschen stellen sich die Frage, ob der Verzehr einer Orange vor dem …

Diese Infografik vergleicht zwei Schlaftipps für Fernreisen: Beim Reisen nach Westen soll der Tag verlängert, beim Reisen nach Osten verkürzt werden. Ideal zur Vorbereitung auf Zeitverschiebung und zur Vermeidung von Jetlag.

Was ist Jetlag und wie kann man ihn vermeiden? Kurz‑Zusammenfassung Vorbereiten: Schlafzeiten je …

Grafik zeigt drei Vorteile der Seitenlage bei CPAP-Therapie: weniger Atemaussetzer, reduziertes Schnarchen und geringerer Druck auf den Brustkorb. Links steht „Seitenlage“, von dort führen Linien zu den nummerierten Vorteilen. SleepLab-Logo oben links.

Die CPAP-Therapie ist eine der effektivsten Methoden zur Behandlung von Schlafapnoe und sorgt …

Mindmap zum Zervikalsyndrom: Symptome (z. B. Nackenschmerzen), Ursachen (z. B. Fehlhaltungen), Therapiemöglichkeiten sowie Auswirkungen auf die Schlafqualität (Matratze, Kissen, Schlafposition).

Das Zervikalsyndrom bezeichnet eine Vielzahl von Beschwerden, die durch Verspannungen oder strukturelle Probleme …

Grafik zeigt den zeitlichen Verlauf von Schlafapnoe in drei Phasen: frühe Phase mit leichtem Schnarchen, mittlere Phase mit zunehmenden Symptomen und fortgeschrittene Phase mit schweren Gesundheitsrisiken. Die Darstellung verdeutlicht, wie sich unbehandelte Schlafapnoe in der Schweiz verschlimmern kann.

Schlafapnoe ist eine weit verbreitete, aber oft unterschätzte Erkrankung, die sich über Jahre …

Yoga ist eine bewährte Praxis zur Förderung von Entspannung und besserem Schlaf. Für …

Infografik zur Reinigung von CPAP-Geräten mit 10 klaren Schritten: Maske trennen, reinigen und trocknen, Schlauch waschen und trocknen sowie Befeuchterkammer leeren und reinigen. Anleitung für CPAP-Nutzer:innen zur sicheren Schlafapnoe-Therapie in der Schweiz.

Die regelmäßige Reinigung Ihres CPAP-Geräts (Continuous Positive Airway Pressure) ist essenziell, um eine …

Kurzübersicht: Schlafhilfen im Überblick Pflanzliche Mittel wie Baldrian oder Lavendel können die Einschlafzeit …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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