Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Die Zirbeldrüse, auch Epiphyse genannt, ist eine kleine, etwa erbsengrosse Drüse im Gehirn, …

Übersicht zu den Pros und Cons einer Protrusionsschiene bei Schlafapnoe: geräuschlos, komfortabel und mobil – aber potenziell mit Nebenwirkungen wie Kieferschmerzen oder Mundtrockenheit. Keyword: Protrusionsschiene Erfahrungen.

Kurzüberblick: Protrusionsschiene Indikation: leichte bis mittelschwere Schlafapnoe, Maskenintoleranz bei CPAP. Wirkung: Vorverlagerung des …

Für Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe ist die CPAP-Therapie oft der Schlüssel zu erholsamem …

Nächtliches Schnarchen, das plötzlich abbricht. Atemstillstände, die den Partner aufschrecken lassen. Tagesmüdigkeit trotz …

Zwillingskreis-Grafik mit sechs Schritten zur Vorbeugung von Eisenmangel: eisenreiche Ernährung, Vitamin-C-Aufnahme, Hemmstoffe vermeiden, Blutwerte kontrollieren, Lebensstil anpassen und bei Bedarf Eisen supplementieren – zur langfristigen Prävention visualisiert.

Kurzüberblick Eisenmangel ist eine häufige Ursache für anhaltende Müdigkeit. Er kann Konzentrationsprobleme, Leistungseinbussen …

Viele Menschen fragen sich, ob sie Fischöl abends einnehmen können oder ob dies …

Kreisdiagramm mit fünf Phasen, das hormonelle Schwankungen, Stressreaktionen, Müdigkeit, Schlafstörungen und Lebensstilfaktoren als Teufelskreis zeigt. Dieses Modell erklärt, wie hormonelle Ungleichgewichte den Schlaf beeinflussen können – besonders relevant bei Schlafstörungen in der Schweiz.

Kurzübersicht: Hormone & Müdigkeit – was hilft sofort? Rhythmus: regelmässige Bett-/Aufstehzeiten; Abendroutine ohne …

Cortisol wird oft als «Stresshormon» bezeichnet und spielt eine zentrale Rolle bei der …

Viele Menschen geniessen auch spät am Tag eine Tasse Kaffee – sei es …

Visualisierung der Ursachen des Restless-Legs-Syndroms: Genetische Faktoren, Eisenmangel, Schilddrüsenprobleme, neurologische Störungen sowie psychische Ursachen wie Stress und Angst – dargestellt als miteinander verwobene Schleifenform.

Zusammenfassung Das Restless‑Legs‑Syndrom (RLS) verursacht einen kaum zu unterdrückenden Bewegungsdrang der Beine. Meist …

Kurzfassung: Das Bett, wie wir es heute kennen, ist das Ergebnis jahrtausendelanger Entwicklung. …

Verlaufsgrafik einer Schlafparalyse-Episode mit Symptomen wie Bewegungsunfähigkeit, Halluzinationen und Atemnot – inklusive Ursachenanalyse und Strategien zur Selbsthilfe bei Schlafparalyse in der Schweiz.

Zusammenfassung Schlafparalyse ist ein Zustand von Bewusstsein bei gleichzeitiger Bewegungsunfähigkeit. Häufig treten Halluzinationen …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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