Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Die 6-Monats-Schlafregression verstehen Wenn Ihr Baby mit etwa 6 Monaten plötzlich wieder häufiger …

Darstellung wichtiger Einflussfaktoren auf den Schlaf-Wach-Rhythmus, darunter Schichtarbeit, Jetlag und SAD. Personen mit ADHS in der Schweiz sind oft besonders sensibel gegenüber solchen Rhythmusstörungen.

Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft und ihre Lebensqualität …

Mann schläft auf einem Motorroller – zeigt die Flexibilität eines Powernaps, der überall gemacht werden kann.

Kurz‑Zusammenfassung Powernapping = kurzer Mittagsschlaf von 10-20 Minuten für Fokus, Stimmung und Leistungsfähigkeit. …

unger Mann ist bei der Arbeit am Schreibtisch über einem Buch eingeschlafen, umgeben von Arbeitsmaterialien und Laptop. Schlafmangel durch Überarbeitung kann zu Konzentrationsproblemen und einer verminderten kognitiven Leistungsfähigkeit führen.

Chronische Müdigkeit ist ein Zustand, der das Leben vieler Menschen stark beeinträchtigt. Sie …

Kreisgrafik zeigt sechs Faktoren, die den Schlaf beeinflussen: Melatoninproduktion, Schlafhygiene, Lichtmanagement, Ernährung, Entspannungstechniken und Stressbewältigung. Die Darstellung veranschaulicht, wie Menschen in der Schweiz durch gezielte Massnahmen ihre Schlafqualität verbessern können.

Melatonin ist ein essentielles Hormon, das eine zentrale Rolle bei der Regulierung des …

Die Frage, ob Frauen mehr Schlaf benötigen als Männer, beschäftigt Forscherinnen und Forscher …

Mikrognathie bezeichnet eine Entwicklungsstörung, bei der der Unterkiefer deutlich kleiner als normal ausgebildet …

Einführung in die Bettenwelt Der Kauf eines neuen Bettes ist eine Investition in …

Adaptive Servo-Ventilation (ASV) stellt eine spezialisierte Behandlungsmethode für komplexe Formen der Schlafapnoe dar. …

Eine KPAP-Maschine – der Begriff steht für «Kontinuierlicher Positiver Atemwegsdruck» – ist ein …

Die Frage nach der optimalen Schlafdauer für 2-jährige Kinder beschäftigt viele Eltern täglich. …

Illustration eines Gehirns mit sechs Pfeilen, die auf Massnahmen gegen menstruationsbedingte Müdigkeit zeigen: gesunde Ernährung, Bewegung, gute Schlafhygiene, ausreichend Flüssigkeit, eisenreiche Kost. SleepLab-Logo unten rechts.

Kurzübersicht: Müdigkeit während der Periode Zyklus-Hormone (niedriges Östrogen, hohes Progesteron in der späten …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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