Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Übersichtsgrafik zur Schnarchbehandlung bei SleepLab. Darstellung verschiedener Therapieoptionen: Laser- und Radiofrequenztherapie, konservative Methoden, Protrusionsschienen, CPAP-Therapie und chirurgische Eingriffe. Jede Methode wird mit einem kurzen Hinweis zur Wirkweise oder Indikation beschrieben.

Kurzüberblick Schnarchen entsteht häufig durch verengte Atemwege im Schlaf. Erste Schritte: Seitenlage, Alkohol …

Darstellung verschiedener Methoden zur Schlafüberwachung: Smartwatches, Smartphone-Apps und spezialisierte Geräte. Vergleicht Genauigkeit, Kosten und Eignung bei Schlafstörungen in der Schweiz.

Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen unserer Gesundheit, doch viele Menschen wissen nicht, …

Grafik über die Überwindung von „Revenge Bedtime Procrastination“ mit vier Empfehlungen: Schlafqualität verbessern, Arbeitszeiten abgrenzen, Routinen schaffen und digitale Geräte meiden. Die Infografik zeigt, wie Betroffene in der Schweiz mit klaren Abendritualen und weniger Bildschirmzeit ihren Schlaf verbessern können.

Die „Revenge Bedtime Procrastination“ ist ein Phänomen, das immer mehr Menschen betrifft – …

Mann im Schlafanzug mit Schlafmaske, der schlafwandelt – Darstellung einer Parasomnie, die oft im Schlaflabor diagnostiziert wird.

Kurzüberblick: Parasomnien Parasomnien sind ungewöhnliche Verhaltensweisen im Schlaf wie Schlafwandeln, Albträume oder Sprechen. …

Viele CPAP-Anwender sind verunsichert, wenn es um die Wahl des richtigen Wassers für …

Grafik zeigt sechs negative Effekte des Rauchens auf das Schnarchen: Reizung der Atemwege, Nikotinentzug, Übergewicht, erhöhte Schleimproduktion, Schlafapnoe-Risiko und blockierte Atemwege. Visuell dargestellt mit einem Zentrum und radialen Beschriftungen. Fokus auf den Zusammenhang zwischen Rauchen und gestörtem Schlaf.

Kurzüberblick Raucher schnarchen bis zu doppelt so häufig wie Nichtraucher. Rauch reizt und …

Grafik zu den Auswirkungen von Hypersomnie: Symptome wie ständige Schläfrigkeit, langes Schlafbedürfnis, Konzentrationsprobleme, depressive Verstimmungen und unfreiwilliges Einschlafen – visualisiert als Wasserwellen mit Icons.

Zusammenfassung: Hypersomnie Hypersomnie = übermässiges Schlafbedürfnis & ausgeprägte Tagesschläfrigkeit trotz scheinbar ausreichendem Nachtschlaf. …

Ein junger Mann liegt entspannt auf einer grünen Wiese, trägt ein Basketballtrikot und hat die Augen geschlossen. Neben ihm liegt eine Kamera – ein Moment der Ruhe zwischen Sport und Fotografie. Solche Pausen sind essenziell für die Regeneration und damit auch ein Thema in der Schlaf Schweiz Beratung.

Schlafapnoe ist eine ernstzunehmende Erkrankung, bei der es im Schlaf zu wiederholten Atemaussetzern …

Gesunder Schlaf ist die Grundlage für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Doch wenn zwei …

Der Begriff L-Dopa auf gelbem Hintergrund, zusammen mit einer Darstellung der chemischen Struktur.

Kurzübersicht: Restless-Legs-Syndrom (RLS): was wirklich hilft Erkennen: Bewegungsdrang & Missempfindungen in Ruhe, Besserung …

Die Frage nach dem richtigen Zeitpunkt für das erste Kopfkissen beschäftigt viele Eltern. …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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