Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Zwei bunte Reisekoffer stehen nebeneinander in einem Flughafenterminal vor einem großen Fenster. Im Hintergrund hebt ein Flugzeug ab und ein weiteres Flugzeug ist auf dem Rollfeld zu sehen. Die Szene vermittelt Reisefreude und gut geplante Vorbereitung.

Kurzübersicht: Reisen mit dem CPAP-Gerät Handgepäck: CPAP-Geräte gelten als medizinisches Equipment und dürfen …

Eine ältere Frau sitzt an einem Tisch und betrachtet alte Fotografien. Erinnerungen und kognitive Funktionen spielen eine zentrale Rolle bei Alzheimer, einer Erkrankung, die durch Schlafapnoe begünstigt werden kann.

Schlafapnoe ist nicht nur eine Störung, die Schnarchen oder Tagesmüdigkeit verursacht – sie …

Kurzüberblick: Nächtliches Aufwachen kann ein Hinweis auf eine gestörte Schilddrüsenfunktion sein – insbesondere, …

Mikroschlafepisoden sind kurze, meist unbemerkte Einschlafphasen, die wenige Sekunden bis zu einer halben …

Visualisierung der gesundheitlichen Folgen von chronischem Schlafmangel anhand eines Newton-Pendel-Modells. Die Grafik zeigt die Auswirkungen auf Gehirn (kognitive Beeinträchtigung), Immunsystem (geschwächte Abwehrkräfte), Herz-Kreislauf-System (erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen), Gewicht (hormonelle Ungleichgewichte) und Psyche (psychische Probleme). Ideal zur Erklärung, warum ausreichender Schlaf für die Gesundheit unerlässlich ist – insbesondere auf sleeplab.ch.

Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen unserer Gesundheit. Doch was passiert, wenn wir …

Für Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe ist die CPAP-Therapie oft der Schlüssel zu erholsamem …

Yoga ist eine bewährte Praxis zur Förderung von Entspannung und besserem Schlaf. Für …

Schlafprobleme betreffen Millionen von Menschen weltweit, und viele suchen nach natürlichen Wegen, ihre …

Was sind Gelbfilter-Brillen? Gelbfilter-Brillen, auch als Blaulichtbrillen bekannt, sind Sehhilfen mit speziellen Gläsern, …

Illustration zeigt den Weg von Schlafstörungen hin zu erholsamem Schlaf anhand von Atemübungen wie Achtsamkeit, 4-7-8-Technik, Box-Atmung und Wechselatmung. Die Phasen werden symbolisch durch wachsende Pflanzen in Töpfen dargestellt.

Kurzüberblick: Atemtechniken zum Einschlafen Langsames, regelmässiges Atmen beruhigt das Nervensystem und senkt Puls …

Warum Podcasts beim Einschlafen helfen können Millionen von Menschen kämpfen täglich mit dem …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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