Kurzüberblick: Atemübungen stärken Atemmuskeln & stabilisieren Atemwege Reduzieren Schnarchen & können Apnoe-Episoden verringern

Zusammenfassung Schlaf ist essenziell für Gesundheit, Konzentration und emotionale Stabilität. Erwachsene benötigen im

Kurzüberblick Mouth Taping soll die Nasenatmung fördern, Schnarchen reduzieren und die Schlafqualität verbessern.