Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Eine Hand hält ein Bündel angezündeter Räucherstäbchen, aus denen feiner Rauch aufsteigt. Der Moment wirkt meditativ und ruhig, als Teil eines abendlichen Rituals. In der Schlaf Schweiz Beratung werden auch natürliche Methoden wie Aromatherapie zur Schlafunterstützung thematisiert.

Rituale zum Einschlafen sind ein zentraler Bestandteil vieler Kulturen weltweit, und das aus …

Gegenüberstellung von Vor- und Nachteilen des Nacktschlafens. Links: Vorteile wie Temperaturkontrolle, Hautgesundheit, Spermienqualität, Stressabbau und Beziehungsstärkung. Rechts: Nachteile wie Hygieneprobleme, Kälteempfindlichkeit, Unbehagen und praktische Herausforderungen. In der Mitte eine stilisierte Figur mit Abwägungssymbol.

Kurzübersicht: Vorteile & Nachteile des Nacktschlafens Bessere Temperaturkontrolle: fördert Einschlafen & Tiefschlaf. Gesündere …

Das Schlafen auf dem Boden gewinnt in der westlichen Welt zunehmend an Aufmerksamkeit, …

Eine Person, deren Bein aus gemütlich umgelegten weißen Decken hervorschaut – Darstellung eines tiefen Schlafs, passend für den Chronotyp 'Bär', der seinen Rhythmus dem Tageslicht anpasst.

Kurzüberblick Gelegentliches Schwitzen im Schlaf ist meist harmlos. Häufige Ursachen: hormonelle Veränderungen, Infektionen, …

Wenn Eltern ihre Babys nachts schmatzen oder saugende Geräusche machen hören, entstehen schnell …

Die Farbgestaltung Ihres Schlafzimmers kann einen überraschend grossen Einfluss auf Ihre nächtliche Erholung …

Infografik erklärt Ursachen der erektilen Dysfunktion bei Schlafapnoe: Sauerstoffmangel, hormonelle Dysbalance und Stress – Fokus auf Schlafapnoe Schweiz.

Schlafapnoe ist nicht nur ein Problem der Schlafqualität – sie kann auch ernsthafte …

Ein sauberes Kopfkissen ist weit mehr als nur eine Frage der Hygiene – …

Plötzlich aufzuwachen und nach Luft zu ringen gehört zu den beunruhigendsten nächtlichen Erlebnissen. …

Kopfschmerzen, die beim Hinlegen auftreten oder sich verschlimmern, können verschiedene Ursachen haben und …

Das nächtliche Einschlafen der Hände ist ein häufiges Phänomen, das viele Menschen aus …

Moderne CPAP-Nasenmaske auf grauem Hintergrund, bereit für die Schlafapnoe-Therapie.

 Die CPAP-Therapie ist eine der wirksamsten Methoden zur Behandlung von Schlafapnoe, doch …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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