Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

L-Arginin, eine semi-essenzielle Aminosäure, hat in den letzten Jahren als natürliche Schlafhilfe Aufmerksamkeit …

Viele Menschen schwören auf ein Glas warmes Wasser vor dem Schlafen. Diese einfache …

Plötzlich übermannt Sie die Müdigkeit – mitten im Meeting, beim Autofahren oder während …

Nächtliche Wadenschmerzen: Ein weit verbreitetes Problem Plötzliche, stechende Schmerzen in der Wade mitten …

Gähnen ist ein natürlicher Reflex, den jeder Mensch kennt. Doch wenn das Gähnen …

Eine grüne Zimmerpflanze im weißen Blumentopf steht auf einem kleinen Holzstuhl neben einem Bett mit grauer Bettwäsche und einem gestreiften Kissen, beleuchtet von Tageslicht.

Kurzübersicht: Pflanzen im Schlafzimmer Geeignet sind pflegeleichte Arten wie Bogenhanf, Aloe Vera, Grünlilie, …

Älterer Mann schläft auf dem Rücken und trägt eine blaue CPAP-Maske zur Behandlung von Schlafapnoe. Er trägt ein weißes T-Shirt und hat die Hände auf der Brust gefaltet. Die Bettwäsche und das Kissen sind weiß, und die Schlafumgebung wirkt ruhig und komfortabel.

Schlafapnoe ist eine weitverbreitete Schlafstörung, bei der die Atmung während des Schlafs immer …

Nahaufnahme eines handgefertigten Traumfängers mit Federn und bunten Perlen, der sanft im Licht schimmert. Im Hintergrund verschwimmt eine weiche, unscharfe Kulisse, die Ruhe und Geborgenheit vermittelt. Der Traumfänger symbolisiert die Verbindung zwischen der Realität und der Traumwelt und passt perfekt zum Thema luzides Träumen.

Zusammenfassung Luzides Träumen bedeutet, dass man im Traum erkennt, dass man träumt und …

Visualisierung der Folgen von Schlafmangel auf Konzentration, Gedächtnis, körperliche Gesundheit und emotionale Stabilität – wichtiges Thema für Betroffene mit Schlafproblemen in der Schweiz.

Kurzübersicht: Schlafmangel und kognitive Leistungsfähigkeit Schon eine Nacht mit wenig Schlaf kann Konzentration …

Eine Person im Bett, deren Beine aufgrund des Restless-Legs-Syndroms aus der Decke hervorschauen.

Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) ist nicht nur eine eigenständige neurologische Erkrankung, sondern kann auch in …

Frau hält sich im Bett genervt die Ohren zu, während ihr Partner schnarcht. Schnarchen kann eine Ursache für Schlafstörungen sein und sollte diagnostiziert werden.

Zusammenfassung Schnarchen entsteht durch Vibrationen von Weichteilen im Rachen bei verengten Atemwegen. Häufige …

Das Schlafen auf dem Boden gewinnt in der westlichen Welt zunehmend an Aufmerksamkeit, …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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