Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Eine junge Frau mit lockigem, dunklem Haar liegt friedlich auf einem blauen Kopfkissen und lächelt leicht im Schlaf. Ihr Gesicht wirkt entspannt, was die erholsame Wirkung von qualitativ hochwertigem Schlaf betont. Das Bild vermittelt eine positive, wohltuende Schlafstimmung und zeigt, wie wichtig Komfort, die richtige Schlafposition und Entspannung für eine gute Nachtruhe sind.

Hast du letzte Nacht gut geschlafen? Diese Frage beantworten viele Menschen mit einem …

Gegenüberstellung der Vor- und Nachteile von Mouth Taping bei Schlafproblemen – von besserem Schlaf bis zu potenziellen Atemproblemen. Nützlich zur Einschätzung dieser umstrittenen Methode.

Kurzüberblick Mouth Taping soll die Nasenatmung fördern, Schnarchen reduzieren und die Schlafqualität verbessern. …

Darstellung verschiedener Methoden zur Schlafüberwachung: Smartwatches, Smartphone-Apps und spezialisierte Geräte. Vergleicht Genauigkeit, Kosten und Eignung bei Schlafstörungen in der Schweiz.

Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen unserer Gesundheit, doch viele Menschen wissen nicht, …

Grafik mit den häufigsten Ursachen für taube oder einschlafende Hände in der Nacht: von Nervenkompression und Durchblutungsstörungen bis zu falscher Schlafposition und Vitaminmangel. Keyword: einschlafende Hände Ursachen.

Das plötzliche Einschlafen der Hände in der Nacht ist ein verbreitetes Problem, das …

Ein erholsamer Schlaf ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unerlässlich. Viele Menschen …

Schlafprobleme betreffen jeden dritten Schweizer – doch nur wenige wissen, wie eine professionelle …

Diese Infografik vergleicht zwei Schlaftipps für Fernreisen: Beim Reisen nach Westen soll der Tag verlängert, beim Reisen nach Osten verkürzt werden. Ideal zur Vorbereitung auf Zeitverschiebung und zur Vermeidung von Jetlag.

Was ist Jetlag und wie kann man ihn vermeiden? Kurz‑Zusammenfassung Vorbereiten: Schlafzeiten je …

Was sind Gelbfilter-Brillen? Gelbfilter-Brillen, auch als Blaulichtbrillen bekannt, sind Sehhilfen mit speziellen Gläsern, …

Schlaflose Nächte gehören zu den grössten Herausforderungen für frischgebackene Eltern. Wenn das eigene …

Der Begriff L-Dopa auf gelbem Hintergrund, zusammen mit einer Darstellung der chemischen Struktur.

Kurzübersicht: Restless-Legs-Syndrom (RLS): was wirklich hilft Erkennen: Bewegungsdrang & Missempfindungen in Ruhe, Besserung …

Die 6-Stunden-Frage: Mehr als nur eine Zahl Sechs Stunden Schlaf pro Nacht – …

Übersichtsgrafik zu den psychischen Folgen von Jetlag. Farblich hervorgehobene Begriffe wie Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwierigkeiten, depressive Verstimmungen und Gedächtnisprobleme zeigen, wie sich Jetlag negativ auf das emotionale und kognitive Befinden auswirken kann.

Zusammenfassung: Jetlag und Psyche Jetlag stört den zirkadianen Rhythmus und beeinflusst Hormone wie …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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