Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

ergleich der Atemtechniken: Nasenatmung bietet gesundheitliche Vorteile wie Filterung von Schadstoffen, höhere Sauerstoffaufnahme und besseren Schlaf, während Mundatmung mit Nachteilen wie trockenem Mund, höherem Infektionsrisiko und Schnarchen verbunden ist.

Kurzüberblick: Nasenatmung filtert, befeuchtet und erwärmt die Luft Verbesserte Sauerstoffaufnahme und Leistungsfähigkeit Reduzierung …

Ein sauberes Kopfkissen ist weit mehr als nur eine Frage der Hygiene – …

Verlaufsgrafik einer Schlafparalyse-Episode mit Symptomen wie Bewegungsunfähigkeit, Halluzinationen und Atemnot – inklusive Ursachenanalyse und Strategien zur Selbsthilfe bei Schlafparalyse in der Schweiz.

Zusammenfassung Schlafparalyse ist ein Zustand von Bewusstsein bei gleichzeitiger Bewegungsunfähigkeit. Häufig treten Halluzinationen …

Eine korrekt sitzende CPAP-Maske ist entscheidend für den Therapieerfolg bei Schlafapnoe.[1] Viele Patientinnen …

Schlafprobleme betreffen viele Menschen in der Schweiz – von gelegentlichen Einschlafproblemen bis hin …

Breathing rate during sleep is an important indicator of the quality of our …

Ein Nackenkissen soll für erholsamen Schlaf und entspannte Nackenmuskeln sorgen – doch viele …

Grafik einer menschlichen Figur mit abstrahierten Mikroben-Symbolen im Bauchraum. Die Verbindung zwischen Darmgesundheit und Schlafqualität ist in der Schweiz Teil moderner Therapieansätze.

Die Vorstellung, dass die Darmflora Einfluss auf die Schlafqualität und sogar auf Schlafstörungen …

Mann im Schlafanzug mit Schlafmaske, der schlafwandelt – Darstellung einer Parasomnie, die oft im Schlaflabor diagnostiziert wird.

Kurzüberblick: Parasomnien Parasomnien sind ungewöhnliche Verhaltensweisen im Schlaf wie Schlafwandeln, Albträume oder Sprechen. …

Viele Menschen fragen sich, ob sie Fischöl abends einnehmen können oder ob dies …

Undichtigkeiten bei CPAP-Masken sind nicht nur störend, sondern können auch den Therapieerfolg beeinträchtigen. …

Zusammenfassung: Schwellungen treten nachts häufig stärker auf – bedingt durch hormonelle, physikalische und …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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