Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Gähnen ist ein natürlicher Reflex, den jeder Mensch kennt. Doch wenn das Gähnen …

Visualisierung der Gesundheitsrisiken unbehandelter Schlafapnoe: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kognitive Beeinträchtigungen, Diabetes, psychische Belastung und verkürzte Lebenserwartung. SleepLab Schweiz zeigt die Folgen chronischer Atemaussetzer im Schlaf.

Schlafapnoe ist mehr als nur lästiges Schnarchen – vor allem die schwere Form …

Bild zeigt die Anwendung und Wirkung von Nasenpflastern bei Schnarchen. Vom Aufkleben über die Verbesserung der Atmung bis zur Schlafqualität – ideal für Betroffene mit nächtlicher Nasenobstruktion.

Zusammenfassung: wirken Nasenpflaster gegen Schnarchen? Externe Nasendilatatoren (z. B. Nasenpflaster) erweitern die vordere …

Gegenüberstellung von Vor- und Nachteilen des Nacktschlafens. Links: Vorteile wie Temperaturkontrolle, Hautgesundheit, Spermienqualität, Stressabbau und Beziehungsstärkung. Rechts: Nachteile wie Hygieneprobleme, Kälteempfindlichkeit, Unbehagen und praktische Herausforderungen. In der Mitte eine stilisierte Figur mit Abwägungssymbol.

Kurzübersicht: Vorteile & Nachteile des Nacktschlafens Bessere Temperaturkontrolle: fördert Einschlafen & Tiefschlaf. Gesündere …

Kurzzusammenfassung: Benadryl (Diphenhydramin) kann kurzfristig beim Einschlafen helfen, sollte aber nur selten und …

Eine ältere Frau sitzt an einem Tisch und betrachtet alte Fotografien. Erinnerungen und kognitive Funktionen spielen eine zentrale Rolle bei Alzheimer, einer Erkrankung, die durch Schlafapnoe begünstigt werden kann.

Schlafapnoe ist nicht nur eine Störung, die Schnarchen oder Tagesmüdigkeit verursacht – sie …

Die 6-Monats-Schlafregression verstehen Wenn Ihr Baby mit etwa 6 Monaten plötzlich wieder häufiger …

Die Wahl der richtigen Farben im Schlafzimmer kann einen erheblichen Einfluss auf die …

Ein sauberes Kopfkissen ist weit mehr als nur eine Frage der Hygiene – …

Schlafprobleme betreffen jeden dritten Schweizer – doch nur wenige wissen, wie eine professionelle …

Grafik zeigt vier Modelle des polyphasischen Schlafs: Everyman, Dymaxion, Uberman und Triphasisch. Visualisiert wird der Unterschied in Schlafstruktur und Intensität. Fokus auf Schlafreduktion und Effizienz.

Kurzüberblick: Polyphasischer Schlaf Definition: Schlaf wird in mehrere kurze Episoden über 24 Stunden …

Schlafprobleme betreffen viele Menschen in der Schweiz – von gelegentlichen Einschlafproblemen bis hin …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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