Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Jeden Morgen dasselbe: Der Wecker klingelt, aber das Aufstehen fühlt sich an wie …

Frau im Krankenhausbett mit BiPAP-Maske, die an ein Atemgerät angeschlossen ist zur Unterstützung der Atmung.

Kurz-Zusammenfassung BiPAP („Bilevel Positive Airway Pressure“) bietet zwei Druckniveaus: höheren beim Einatmen, niedrigeren …

Visualisierung der gesundheitlichen Folgen von chronischem Schlafmangel anhand eines Newton-Pendel-Modells. Die Grafik zeigt die Auswirkungen auf Gehirn (kognitive Beeinträchtigung), Immunsystem (geschwächte Abwehrkräfte), Herz-Kreislauf-System (erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen), Gewicht (hormonelle Ungleichgewichte) und Psyche (psychische Probleme). Ideal zur Erklärung, warum ausreichender Schlaf für die Gesundheit unerlässlich ist – insbesondere auf sleeplab.ch.

Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen unserer Gesundheit. Doch was passiert, wenn wir …

unger Mann ist bei der Arbeit am Schreibtisch über einem Buch eingeschlafen, umgeben von Arbeitsmaterialien und Laptop. Schlafmangel durch Überarbeitung kann zu Konzentrationsproblemen und einer verminderten kognitiven Leistungsfähigkeit führen.

Chronische Müdigkeit ist ein Zustand, der das Leben vieler Menschen stark beeinträchtigt. Sie …

Gesunde Zutaten wie Zitronen, Ingwer und Minze neben Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung des Immunsystems. Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Schlaf und ausgewogener Ernährung stärkt die Abwehrkräfte.

Schlaf ist für unseren Körper von essentieller Bedeutung, insbesondere für unser Immunsystem. Doch …

Etwa ein Drittel aller Menschen kennt das Problem: Man wacht morgens mit steifen, …

Viele Menschen kennen das Problem: Der Tag war anstrengend, man fühlt sich erschöpft, …

Person im Bett, deren Beine in Bewegung sind, was typische Restless-Legs-Symptome darstellt.

Zusammenfassung: Schlafmyoklonien Schlafmyoklonien = plötzliche Muskelzuckungen beim Einschlafen Betreffen bis zu 70 % …

Kopfschmerzen, die beim Hinlegen auftreten oder sich verschlimmern, können verschiedene Ursachen haben und …

Alpträume können belasten, sind aber meist harmlos – doch wann sind sie behandlungsbedürftig? …

Grafik mit den häufigsten Ursachen für taube oder einschlafende Hände in der Nacht: von Nervenkompression und Durchblutungsstörungen bis zu falscher Schlafposition und Vitaminmangel. Keyword: einschlafende Hände Ursachen.

Das plötzliche Einschlafen der Hände in der Nacht ist ein verbreitetes Problem, das …

Kreisdiagramm mit sechs Faktoren, die den zirkadianen Rhythmus beeinflussen: Chronotypen, Schlaf-Wach-Zyklus, Hormonproduktion, Körpertemperatur, Stoffwechsel und Schlafqualität. Darstellung im SleepLab-Stil zur Veranschaulichung der biologischen Schlafsteuerung.

  Kurz-Übersicht: Zirkadianer Rhythmus Steuert Schlaf-Wach-Zyklus, Hormone & Stoffwechsel Wichtigster Zeitgeber ist Licht …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

Bereit für besseren Schlaf?

Sie erhalten innerhalb von 24h eine Rückmeldung

Medizinischer Review-Prozess

Unsere medizinischen Inhalte werden vor jeder Veröffentlichung von erfahrenen Ärztinnen und Ärzten geprüft. So stellen wir sicher, dass alle Informationen wissenschaftlich fundiert und klinisch relevant sind.

Richtlinien der Redaktion

Unsere redaktionellen Standards garantieren Qualität, Transparenz und Aktualität. Alle Beiträge entstehen nach klar definierten journalistischen und wissenschaftlichen Kriterien.