Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Kennen Sie das Gefühl, schon am Morgen völlig energielos zu sein? Sie liegen …

Mann im Schlafanzug mit Schlafmaske, der schlafwandelt – Darstellung einer Parasomnie, die oft im Schlaflabor diagnostiziert wird.

Kurzüberblick: Parasomnien Parasomnien sind ungewöhnliche Verhaltensweisen im Schlaf wie Schlafwandeln, Albträume oder Sprechen. …

Gesunde Zutaten wie Zitronen, Ingwer und Minze neben Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung des Immunsystems. Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Schlaf und ausgewogener Ernährung stärkt die Abwehrkräfte.

Schlaf ist für unseren Körper von essentieller Bedeutung, insbesondere für unser Immunsystem. Doch …

Älterer Mann schläft auf dem Rücken und trägt eine blaue CPAP-Maske zur Behandlung von Schlafapnoe. Er trägt ein weißes T-Shirt und hat die Hände auf der Brust gefaltet. Die Bettwäsche und das Kissen sind weiß, und die Schlafumgebung wirkt ruhig und komfortabel.

Schlafapnoe ist eine weitverbreitete Schlafstörung, bei der die Atmung während des Schlafs immer …

Schlafmedizin in der Schweiz verständlich erklärt: Von der Schlafanalyse zu Hause über die Diagnose bis zur individuellen Therapie und Überwachung der Schlafqualität – in fünf aufeinanderfolgenden Schritten.

Kurzübersicht: Schlafmedizin Schlafmedizin ist ein interdisziplinäres Fachgebiet zur Diagnose und Behandlung von Schlafstörungen. …

Guter Schlaf ist keine Glückssache, sondern das Ergebnis bewusster Gewohnheiten und einer durchdachten …

Illustration des Schlaf-Gedächtnis-Zyklus in fünf Schritten – von Spindelaktivität über Schlafqualität bis zur Gedächtniskonsolidierung. Veranschaulicht, wie gesunder Schlaf die kognitive Leistung verbessert. Relevanter Kontext für Schlafmedizin in der Schweiz.

Die Einschlafphase ist der erste Schritt in die Welt des Schlafs – ein …

Grafik zeigt sechs häufige Ursachen für schlechten Schlaf: schlechte Schlafqualität, unzureichende Schlafhygiene, körperliche Beschwerden, Schlafapnoe, Stress und psychische Belastung. Ideal zur Erklärung von Schlafproblemen in der Schweiz.

Viele Menschen kennen das Gefühl: Man wacht am Morgen auf, hat scheinbar ausreichend …

Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) während des Schlafs ist ein wichtiger Indikator für die Qualität …

Schlafprobleme betreffen Millionen von Menschen weltweit, und viele suchen nach natürlichen Wegen, ihre …

Beine in Bewegung unter einer Decke, typisch für das Restless-Legs-Syndrom während der Nacht.

Kurzübersicht: Restless-Legs-Syndrom (RLS) RLS verursacht unangenehme Empfindungen und einen Bewegungsdrang in den Beinen, …

Das Beziehen einer Bettdecke kann zu einer frustrierenden Aufgabe werden, besonders wenn sich …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

Bereit für besseren Schlaf?

Sie erhalten innerhalb von 24h eine Rückmeldung

Medizinischer Review-Prozess

Unsere medizinischen Inhalte werden vor jeder Veröffentlichung von erfahrenen Ärztinnen und Ärzten geprüft. So stellen wir sicher, dass alle Informationen wissenschaftlich fundiert und klinisch relevant sind.

Richtlinien der Redaktion

Unsere redaktionellen Standards garantieren Qualität, Transparenz und Aktualität. Alle Beiträge entstehen nach klar definierten journalistischen und wissenschaftlichen Kriterien.