Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Person im Bett, deren Beine in Bewegung sind, was typische Restless-Legs-Symptome darstellt.

Zusammenfassung: Schlafmyoklonien Schlafmyoklonien = plötzliche Muskelzuckungen beim Einschlafen Betreffen bis zu 70 % …

Jede Nacht erleben wir eine faszinierende Welt in unseren Träumen – eine Welt, …

Viele Menschen stellen sich die Frage, ob das Verdauungssystem während des Schlafs komplett …

Waage vergleicht traditionelle Schlaflabore (teuer, lange Wartezeit, unbequeme Besuche) mit digitalen Lösungen (günstig, schnell, bequem zu Hause).

Zusammenfassung: Schlaftherapie-Kosten Schweiz Stationäres Schlaflabor: 1.500 – 3.500 CHF, mit Wartezeiten Digitale Schlafdiagnostik …

Nahaufnahme eines entspannten Gesichts mit EEG-Daten zur Schlafanalyse im Hintergrund

Schlafstörungen sind weit verbreitet und können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Viele Menschen …

Eine Auswahl an Orangen, Zitronen und Nahrungsergänzungsmitteln zur Stärkung des Immunsystems. Gesunde Ernährung und Vitamine fördern die Immunabwehr und tragen zu einem erholsamen Schlaf bei.

Eine gute Schlafqualität ist essenziell für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. In der …

Cortisol wird oft als «Stresshormon» bezeichnet und spielt eine zentrale Rolle bei der …

Darstellung wichtiger Einflussfaktoren auf den Schlaf-Wach-Rhythmus, darunter Schichtarbeit, Jetlag und SAD. Personen mit ADHS in der Schweiz sind oft besonders sensibel gegenüber solchen Rhythmusstörungen.

Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft und ihre Lebensqualität …

Die Wahl der richtigen Matratze beeinflusst massgeblich unsere Schlafqualität und Erholung. Besonders bei …

Junge Frau schläft friedlich in einem gemütlichen Bett – Symbol für erholsamen Schlaf.

Kurzüberblick: 16–18 °C: optimal für Erwachsene 18–20 °C: ideal für Babys & Kinder …

Grafik zu den Auswirkungen von Hypersomnie: Symptome wie ständige Schläfrigkeit, langes Schlafbedürfnis, Konzentrationsprobleme, depressive Verstimmungen und unfreiwilliges Einschlafen – visualisiert als Wasserwellen mit Icons.

Zusammenfassung: Hypersomnie Hypersomnie = übermässiges Schlafbedürfnis & ausgeprägte Tagesschläfrigkeit trotz scheinbar ausreichendem Nachtschlaf. …

Ein einladender Therapieraum mit zwei gemütlichen Sesseln, einem kleinen Tisch und einer stilvollen Stehlampe. Die entspannte Atmosphäre wird durch ein großes Landschaftsbild und helle Vorhänge unterstützt, ideal für Gespräche in einer kognitiven Verhaltenstherapie. Keywords: Therapieraum, kognitive Verhaltenstherapie, Psychotherapie, entspannte Atmosphäre, Gesprächsraum.

Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit kämpfen jede …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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Medizinischer Review-Prozess

Unsere medizinischen Inhalte werden vor jeder Veröffentlichung von erfahrenen Ärztinnen und Ärzten geprüft. So stellen wir sicher, dass alle Informationen wissenschaftlich fundiert und klinisch relevant sind.

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