Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Mikroschlafepisoden sind kurze, meist unbemerkte Einschlafphasen, die wenige Sekunden bis zu einer halben …

Wenn Ihr Baby mit etwa 8 Monaten plötzlich wieder häufiger nachts aufwacht, obwohl …

Die Wahl der richtigen Matratze beeinflusst massgeblich die Schlafqualität und kann bei Schlafstörungen …

Viele Menschen geniessen auch spät am Tag eine Tasse Kaffee – sei es …

Darstellung wichtiger Einflussfaktoren auf den Schlaf-Wach-Rhythmus, darunter Schichtarbeit, Jetlag und SAD. Personen mit ADHS in der Schweiz sind oft besonders sensibel gegenüber solchen Rhythmusstörungen.

Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft und ihre Lebensqualität …

Visualisierung des Kreislaufs zwischen Schlafmangel und Depression: Schlafstörungen, negative Emotionen, depressive Symptome und gestörter REM-Schlaf verstärken sich gegenseitig. Keyword: Schlaf und Depression Zusammenhang.

Schlaf und Depressionen stehen in einer engen Wechselbeziehung. Schlafprobleme sind eines der häufigsten …

Das nächtliche Erwachen um 2 Uhr morgens ist ein weit verbreitetes Phänomen, das …

Heulender Wolf bei Sonnenaufgang, Symbol für die Wolfsstunde und nächtliches Aufwachen.

Die sogenannte Wolfsstunde, die oft zwischen 3 und 4 Uhr morgens liegt, ist …

Viele Menschen mit Schlafproblemen suchen nach natürlichen Alternativen zu Schlafmedikamenten. Die Jujube-Frucht (Ziziphus …

Erschöpfte Eltern sitzen im Kinderzimmer mit ihrem Baby. Die Mutter hält das Baby, während der Vater daneben schläft. Dieses Bild symbolisiert den Schlafmangel, den viele Eltern in den ersten Monaten mit ihrem Baby erleben.

Die Geburt eines Babys ist ein wundervolles Ereignis, doch der Schlafmangel, der in …

Grafik zeigt drei Vorteile der Seitenlage bei CPAP-Therapie: weniger Atemaussetzer, reduziertes Schnarchen und geringerer Druck auf den Brustkorb. Links steht „Seitenlage“, von dort führen Linien zu den nummerierten Vorteilen. SleepLab-Logo oben links.

Die CPAP-Therapie ist eine der effektivsten Methoden zur Behandlung von Schlafapnoe und sorgt …

Ein Schwimmer in einem blauen Pool, der einen kraftvollen Schwimmzug ausführt – ein Beispiel für moderates Ausdauertraining, das nachweislich die Schlafqualität verbessern kann.

Sport und Schlaf sind eng miteinander verknüpft. Wer Sport treibt, tut nicht nur …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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