Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Bambus Kissen erfreuen sich wachsender Beliebtheit als natürliche Alternative zu herkömmlichen Kopfkissen. Doch …

Viele CPAP-Anwender sind verunsichert, wenn es um die Wahl des richtigen Wassers für …

Verlauf des OHS: Von Übergewicht über Atemprobleme bis zur Diagnose und Therapie – SleepLab Schweiz zeigt, wie Gewichtsreduktion und Schlafanalyse helfen können.

  OHS: Überblick Obesitas-Hypoventilationssyndrom (OHS) betrifft vor allem Menschen mit starkem Übergewicht. Typische …

Infografik von SleepLab zeigt sieben Strategien zur Bekämpfung von Müdigkeit in der Schwangerschaft: Schlafpausen einlegen, gesunde Ernährung, Bewegung an der frischen Luft, ausreichende Hydration, Stressreduktion, eisenreiche Ernährung und Verbesserung der Schlafhygiene. Grafisch unterstützt durch passende Icons.

Müdigkeit in der Schwangerschaft ist für viele werdende Mütter in der Schweiz eine …

Vergleichstabelle mit Funktion, Vorteilen, Nachteilen und Wirksamkeit von vier Anti-Schnarch-Hilfsmitteln: Protrusionsschienen, Nasendilatatoren, Anti-Rücken-Westen und Mundverschlüsse – übersichtlich nebeneinandergestellt.

Zusammenfassung: Hilfsmittel gegen Schnarchen Wirksamkeit haengt von der Ursache ab (Nase, Rachen, Lage, …

Infografik mit fünf Schritten zur Bewältigung von Albträumen: Schlafhygiene verbessern, Entspannungstechniken anwenden, Trauminhalte umlenken, Trigger identifizieren und Psychotherapie suchen. Der Zyklus ist visuell als Pfeilkreis mit Symbolen und dem SleepLab-Logo in der Mitte dargestellt.

Kurzübersicht: Albträume verstehen & wirksam behandeln Normal vs. problematisch: Einzelne Albträume sind häufig; …

Wer morgens mit Kopfschmerzen aufwacht, startet bereits belastet in den Tag. Diese frühmorgendlichen …

Älterer Mann schläft auf dem Rücken und trägt eine blaue CPAP-Maske zur Behandlung von Schlafapnoe. Er trägt ein weißes T-Shirt und hat die Hände auf der Brust gefaltet. Die Bettwäsche und das Kissen sind weiß, und die Schlafumgebung wirkt ruhig und komfortabel.

Schlafapnoe ist eine weitverbreitete Schlafstörung, bei der die Atmung während des Schlafs immer …

Gesunde Zutaten wie Zitronen, Ingwer und Minze neben Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung des Immunsystems. Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Schlaf und ausgewogener Ernährung stärkt die Abwehrkräfte.

Schlaf ist für unseren Körper von essentieller Bedeutung, insbesondere für unser Immunsystem. Doch …

Schlafprobleme betreffen Millionen von Menschen weltweit, und viele suchen nach natürlichen Wegen, ihre …

Junge Frau mit Schlafsensoren während einer Schlafanalyse im Schlaflabor im Bett liegend

Ein Termin im Schlaflabor kann für viele Menschen eine Herausforderung darstellen. Besonders wenn …

Wirkung von Magnesium auf den Schlaf: Entspannung des Nervensystems, besserer Schlaf-Wach-Rhythmus, tiefere Schlafqualität, Melatoninproduktion und Stressreduktion – hilfreich bei Schlafproblemen.

Kurz‑Zusammenfassung Wirkung: Magnesium beruhigt Nerven und Muskulatur (u. a. via GABA), unterstützt Melatonin und …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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