Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Ein gelbes Symbol für Barrierefreiheit mit einem Rollstuhl-Piktogramm auf dem Boden, teilweise im Schatten. Das Bild steht sinnbildlich für das Thema Schwerbehinderung, Inklusion und den Anspruch auf Unterstützung. Besonders bei Erkrankungen wie Schlafapnoe und Schwerbehinderung ist eine gerechte Anerkennung und medizinische Versorgung entscheidend.

Schlafapnoe ist eine ernsthafte Erkrankung, die weitreichende Folgen für die Gesundheit und Lebensqualität …

Infografik zur Reinigung von CPAP-Geräten mit 10 klaren Schritten: Maske trennen, reinigen und trocknen, Schlauch waschen und trocknen sowie Befeuchterkammer leeren und reinigen. Anleitung für CPAP-Nutzer:innen zur sicheren Schlafapnoe-Therapie in der Schweiz.

Die regelmäßige Reinigung Ihres CPAP-Geräts (Continuous Positive Airway Pressure) ist essenziell, um eine …

Infografik erklärt Ursachen der erektilen Dysfunktion bei Schlafapnoe: Sauerstoffmangel, hormonelle Dysbalance und Stress – Fokus auf Schlafapnoe Schweiz.

Schlafapnoe ist nicht nur ein Problem der Schlafqualität – sie kann auch ernsthafte …

Person im Bett, deren Beine in Bewegung sind, was typische Restless-Legs-Symptome darstellt.

Zusammenfassung: Schlafmyoklonien Schlafmyoklonien = plötzliche Muskelzuckungen beim Einschlafen Betreffen bis zu 70 % …

Grafik mit den häufigsten Ursachen für taube oder einschlafende Hände in der Nacht: von Nervenkompression und Durchblutungsstörungen bis zu falscher Schlafposition und Vitaminmangel. Keyword: einschlafende Hände Ursachen.

Das plötzliche Einschlafen der Hände in der Nacht ist ein verbreitetes Problem, das …

Wenn Ihr 18 Monate altes Kind plötzlich wieder schlecht schläft, nachts häufig aufwacht …

Grafik stellt fünf Stufen der Atemtherapie bei Schlafapnoe dar: Stärkung der Atemwege, Vertiefung der Atmung, Aktivierung des Parasympathikus, Reduktion von Schnarchen und bewusstere Atmungswahrnehmung – jeweils mit begleitendem Icon und kurzer Beschreibung.

Kurzüberblick: Atemübungen stärken Atemmuskeln & stabilisieren Atemwege Reduzieren Schnarchen & können Apnoe-Episoden verringern …

Ein junger Mann liegt entspannt auf einer grünen Wiese, trägt ein Basketballtrikot und hat die Augen geschlossen. Neben ihm liegt eine Kamera – ein Moment der Ruhe zwischen Sport und Fotografie. Solche Pausen sind essenziell für die Regeneration und damit auch ein Thema in der Schlaf Schweiz Beratung.

Schlafapnoe ist eine ernstzunehmende Erkrankung, bei der es im Schlaf zu wiederholten Atemaussetzern …

Kreisförmige Grafik mit fünf Segmenten, die zeigen, wie Alkohol die Schlafapnoe verschlimmert: Langzeitfolgen durch chronischen Konsum, Muskelentspannung mit Atemwegsverengung, gestörte Schlafphasen, zentrale Schlafapnoe durch beeinträchtigte Gehirnsignale, sowie allgemeine Auswirkungen auf die Atemmuster. Der Fokus liegt auf dem Zusammenhang zwischen Alkohol und Schlafapnoe.

Viele Menschen genießen abends gerne ein Glas Wein oder Bier, um abzuschalten und …

Gegenüberstellung der Vor- und Nachteile von Mouth Taping bei Schlafproblemen – von besserem Schlaf bis zu potenziellen Atemproblemen. Nützlich zur Einschätzung dieser umstrittenen Methode.

Kurzüberblick Mouth Taping soll die Nasenatmung fördern, Schnarchen reduzieren und die Schlafqualität verbessern. …

Infografik mit fünf Schritten zur Bewältigung von Albträumen: Schlafhygiene verbessern, Entspannungstechniken anwenden, Trauminhalte umlenken, Trigger identifizieren und Psychotherapie suchen. Der Zyklus ist visuell als Pfeilkreis mit Symbolen und dem SleepLab-Logo in der Mitte dargestellt.

Kurzübersicht: Albträume verstehen & wirksam behandeln Normal vs. problematisch: Einzelne Albträume sind häufig; …

Ein Mensch liegt ausgestreckt in einem Hotelbett, nur die Füße ragen unter der weißen Decke hervor. Die Szene vermittelt Ruhe und Entspannung – ein zentrales Thema auch für Schlafqualität in der Schweiz.

Viele Menschen berichten, dass sie zuhause kaum oder gar nicht schnarchen, im Hotelzimmer …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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