Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Die Frage, ob man Socken beim Schlafen tragen soll, spaltet die Gemüter. Während …

Gegenüberstellung der Vor- und Nachteile von Mouth Taping bei Schlafproblemen – von besserem Schlaf bis zu potenziellen Atemproblemen. Nützlich zur Einschätzung dieser umstrittenen Methode.

Kurzüberblick Mouth Taping soll die Nasenatmung fördern, Schnarchen reduzieren und die Schlafqualität verbessern. …

Das Bild zeigt eine ältere Frau, die erschöpft wirkt, mit geschlossenen Augen und einer Hand, die ihre Stirn hält. Dies könnte Müdigkeit oder Erschöpfung symbolisieren, möglicherweise im Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen oder einer Schilddrüsenerkrankung.

Kurzüberblick Müdigkeit in den Wechseljahren entsteht häufig durch hormonelle Schwankungen (Östrogen, Progesteron), Schlafstörungen …

Viele Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe fragen sich, ob sie zusätzlichen Sauerstoff anstelle einer …

Visualisierung der Folgen von Schlafmangel auf Konzentration, Gedächtnis, körperliche Gesundheit und emotionale Stabilität – wichtiges Thema für Betroffene mit Schlafproblemen in der Schweiz.

Kurzübersicht: Schlafmangel und kognitive Leistungsfähigkeit Schon eine Nacht mit wenig Schlaf kann Konzentration …

Das nächtliche Einschlafen der Hände ist ein häufiges Phänomen, das viele Menschen aus …

Der Bonellfederkern gehört zu den klassischen Federkern-Systemen in der Matratzenwelt und prägt seit …

Nahaufnahme eines Bauchs, der durch die Hände leicht zusammengedrückt wird, symbolisiert Übergewicht und dessen sichtbare Auswirkungen. Dieses Bild veranschaulicht die physische Seite von Übergewicht und regt zur Auseinandersetzung mit Gesundheit und Lebensstil an.

Schlechter Schlaf und Übergewicht scheinen auf den ersten Blick zwei völlig unterschiedliche Themen …

Mann schläft auf einem Motorroller – zeigt die Flexibilität eines Powernaps, der überall gemacht werden kann.

Kurz‑Zusammenfassung Powernapping = kurzer Mittagsschlaf von 10-20 Minuten für Fokus, Stimmung und Leistungsfähigkeit. …

Nahaufnahme eines entspannten Gesichts mit EEG-Daten zur Schlafanalyse im Hintergrund

Schlafstörungen sind weit verbreitet und können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Viele Menschen …

Eine KPAP-Maschine – der Begriff steht für «Kontinuierlicher Positiver Atemwegsdruck» – ist ein …

Diese Infografik vergleicht zwei Schlaftipps für Fernreisen: Beim Reisen nach Westen soll der Tag verlängert, beim Reisen nach Osten verkürzt werden. Ideal zur Vorbereitung auf Zeitverschiebung und zur Vermeidung von Jetlag.

Was ist Jetlag und wie kann man ihn vermeiden? Kurz‑Zusammenfassung Vorbereiten: Schlafzeiten je …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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