Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Frau im Krankenhausbett mit BiPAP-Maske, die an ein Atemgerät angeschlossen ist zur Unterstützung der Atmung.

BiPAP-Therapie: Ein umfassender Leitfaden

Kurz-Zusammenfassung BiPAP („Bilevel Positive Airway Pressure“) bietet zwei Druckniveaus: höheren beim Einatmen, niedrigeren …

Strategie-Übersicht bei Einschlafproblemen mit Tipps wie Abendritual, Gedanken notieren und Schlafumgebung verbessern – für Menschen mit Einschlafproblemen in der Schweiz.

Ursachen und Hilfe bei Einschlafproblemen

Kurzüberblick: Einschlafprobleme: häufig Stress, Licht am Abend, Koffein/Alkohol, ungünstige Schlafumgebung Schlafhygiene & feste …

Visualisierte 6-Schritte-Anleitung von der Symptom-Erkennung bis zur Behandlung bei Schlafapnoe – inklusive Schlafmessung zu Hause, Risikobewertung und ärztlicher Beratung. Keyword: Schlafapnoe behandeln Schweiz.

Schlafapnoe Screening

Viele Menschen schnarchen, doch nicht jeder Schnarcher leidet an Schlafapnoe. Trotzdem bleibt die …

Der Zungenschrittmacher ist eine innovative Behandlungsmethode für Schlafapnoe, die durch gezielte Stimulation der Zungenmuskulatur die Atemwege offen hält. Das kleine implantierbare Gerät wird unter der Haut im Brustbereich platziert und aktiviert sich während des Schlafs, um Atemaussetzer zu verhindern. Diese Therapie kann eine wirksame Alternative zur CPAP-Maske sein und die Lebensqualität von Patienten mit obstruktiver Schlafapnoe erheblich verbessern.

Zungenschrittmacher: Alternative zur CPAP-Therapie?

Zusammenfassung: Zungenschrittmacher Der Zungenschrittmacher ist eine moderne Alternative zur CPAP-Maske. Er stimuliert den …

Zwei bunte Reisekoffer stehen nebeneinander in einem Flughafenterminal vor einem großen Fenster. Im Hintergrund hebt ein Flugzeug ab und ein weiteres Flugzeug ist auf dem Rollfeld zu sehen. Die Szene vermittelt Reisefreude und gut geplante Vorbereitung.

Reisen mit dem CPAP-Gerät: Tipps und wichtige Informationen

Kurzübersicht: Reisen mit dem CPAP-Gerät Handgepäck: CPAP-Geräte gelten als medizinisches Equipment und dürfen …

Kreisgrafik zeigt typische Symptome des Schlafphasensyndroms: Einschlafprobleme, Aufwachschwierigkeiten, chronische Müdigkeit, soziale Konflikte, emotionale Reizbarkeit und Erschöpfung im Alltag. Die Darstellung hilft Betroffenen in der Schweiz, ihre Beschwerden einzuordnen.

Das Schlafphasensyndrom

Das Schlafphasensyndrom ist eine der weniger bekannten, aber dennoch ernstzunehmenden Formen der zirkadianen …

Eine Auswahl an Orangen, Zitronen und Nahrungsergänzungsmitteln zur Stärkung des Immunsystems. Gesunde Ernährung und Vitamine fördern die Immunabwehr und tragen zu einem erholsamen Schlaf bei.

Säure-Basen-Haushalt und Schlafqualität

Eine gute Schlafqualität ist essenziell für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. In der …

Frau, die am Morgen aufwacht, streckt sich im Sonnenlicht. Ausdruck von guter Schlafqualität nach einer erholsamen Nacht. Schlaflabore wie SleepLab helfen Menschen in der Schweiz, ihren Schlaf zu verbessern und erholt aufzuwachen.

Die optimale Schlafzimmerbeleuchtung für besseren Schlaf: 5 Tipps

Licht spielt eine entscheidende Rolle für unsere Schlafqualität. Vor allem in den Abendstunden …

Schritt-für-Schritt-Grafik zur optimalen Abendroutine mit Tipps wie Licht dimmen, bequeme Kleidung, Hilfsmittel nutzen, feste Zeiten einplanen. Ziel: Verbesserung der Schlafqualität durch eine strukturierte Schlafroutine – wichtig bei Schlafstörungen in der Schweiz (z. B. ADHS Schweiz oder Schlafberatung).

Yoga vor dem Schlafengehen

Hast du Schwierigkeiten, abends zur Ruhe zu kommen und das Gedankenkarussell zu stoppen? …

Nahaufnahme eines handgefertigten Traumfängers mit Federn und bunten Perlen, der sanft im Licht schimmert. Im Hintergrund verschwimmt eine weiche, unscharfe Kulisse, die Ruhe und Geborgenheit vermittelt. Der Traumfänger symbolisiert die Verbindung zwischen der Realität und der Traumwelt und passt perfekt zum Thema luzides Träumen.

Luzides Träumen Lernen

Zusammenfassung Luzides Träumen bedeutet, dass man im Traum erkennt, dass man träumt und …

Betten Renk Lörrach: Angebot, Beratung und Öffnungszeiten

Warum die richtige Matratze für gesunden Schlaf entscheidend ist Eine hochwertige Matratze bildet …

Heulender Wolf bei Sonnenaufgang, Symbol für die Wolfsstunde und nächtliches Aufwachen.

Die Wolfsstunde: Warum wir um 3 Uhr nachts aufwachen und was dagegen hilft

Die sogenannte Wolfsstunde, die oft zwischen 3 und 4 Uhr morgens liegt, ist …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Welche Schlafprobleme können mit SleepLab behandelt werden?

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Wie sicher und zuverlässig sind die Schlafmessungen zu Hause?

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Werden die Therapiekosten von der Krankenkasse übernommen?

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation.

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