Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Viele Menschen berichten von intensiveren oder lebendigeren Träumen bei Vollmond. Diese Erfahrungen reichen …

Die Wahl der richtigen Farben im Schlafzimmer kann einen erheblichen Einfluss auf die …

Digitales Schlafanalyse-Display mit Schlafwerten und einem Arzt, der auf einem Tablet arbeitet

Kurzüberblick Polygraphie (PG): ambulante Messung von Atemfluss, Sauerstoffsättigung (SpO₂), Herzfrequenz & Körperlage: häufig …

Gähnen ist ein alltäglicher Reflex, den wir meist mit Müdigkeit oder Langeweile verbinden. …

Gesunde Zutaten wie Zitronen, Ingwer und Minze neben Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung des Immunsystems. Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Schlaf und ausgewogener Ernährung stärkt die Abwehrkräfte.

Schlaf ist für unseren Körper von essentieller Bedeutung, insbesondere für unser Immunsystem. Doch …

Darstellung wichtiger Einflussfaktoren auf den Schlaf-Wach-Rhythmus, darunter Schichtarbeit, Jetlag und SAD. Personen mit ADHS in der Schweiz sind oft besonders sensibel gegenüber solchen Rhythmusstörungen.

Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft und ihre Lebensqualität …

Grafik zu den Auswirkungen von Hypersomnie: Symptome wie ständige Schläfrigkeit, langes Schlafbedürfnis, Konzentrationsprobleme, depressive Verstimmungen und unfreiwilliges Einschlafen – visualisiert als Wasserwellen mit Icons.

Zusammenfassung: Hypersomnie Hypersomnie = übermässiges Schlafbedürfnis & ausgeprägte Tagesschläfrigkeit trotz scheinbar ausreichendem Nachtschlaf. …

Bewegung der Beine im Bett, ein häufiges Symptom des Restless-Legs-Syndroms.

Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) tritt bei vielen Frauen während der Schwangerschaft vermehrt auf. Besonders …

Eine Frau trägt eine CPAP-Maske während des Schlafs, um die Atemwege offen zu halten und Schnarchen oder Schlafapnoe zu behandeln. CPAP-Therapie ist eine effektive Lösung für Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe, um die Schlafqualität zu verbessern. Alternativ können auch eine Protrusionsschiene oder spezielle Schlafmasken gegen Schnarchen helfen.

Kurzübersicht: Was hilft wirklich gegen Schnarchen? Eine normale Schlafmaske blockt Licht, reduziert aber …

Illustration des Schlaf-Gedächtnis-Zyklus in fünf Schritten – von Spindelaktivität über Schlafqualität bis zur Gedächtniskonsolidierung. Veranschaulicht, wie gesunder Schlaf die kognitive Leistung verbessert. Relevanter Kontext für Schlafmedizin in der Schweiz.

Die Einschlafphase ist der erste Schritt in die Welt des Schlafs – ein …

CPAP-Gerät mit angeschlossener Nasenmaske und Smartphone-App zur Überwachung der Therapie.

Die CPAP-Maske ist die wirksamste Therapie gegen Schlafapnoe und hilft, Atemaussetzer während des …

Ein stilvoller älterer Mann mit einem langen, gepflegten grauen Bart und Brille. Für CPAP-Nutzer mit Bart ist die Wahl der richtigen Maske entscheidend, um Luftleckagen zu vermeiden und eine effektive Schlafapnoe-Therapie sicherzustellen.

Eine effektive CPAP-Therapie ist für Menschen mit Schlafapnoe essenziell, da sie das Risiko …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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