Ihr Ratgeber für besseren Schlaf

Kuscheln vor dem Schlafengehen ist mehr als nur ein romantisches Ritual. Die körperliche …

Alpträume können belasten, sind aber meist harmlos – doch wann sind sie behandlungsbedürftig? …

Viele CPAP-Anwender sind verunsichert, wenn es um die Wahl des richtigen Wassers für …

Zwei bunte Reisekoffer stehen nebeneinander in einem Flughafenterminal vor einem großen Fenster. Im Hintergrund hebt ein Flugzeug ab und ein weiteres Flugzeug ist auf dem Rollfeld zu sehen. Die Szene vermittelt Reisefreude und gut geplante Vorbereitung.

Kurzübersicht: Reisen mit dem CPAP-Gerät Handgepäck: CPAP-Geräte gelten als medizinisches Equipment und dürfen …

Diese Grafik zeigt die sechs wichtigsten Faktoren für gute Schlafqualität: Luftqualität, Matratze, Raumtemperatur, Licht, Lärm und Umgebungskomfort. Für Menschen mit ADHS in der Schweiz kann eine angepasste Schlafumgebung entscheidend sein, um Einschlafprobleme zu verringern und den Schlaf zu verbessern.

Die Schlafumgebung spielt eine entscheidende Rolle für die Qualität unseres Schlafes und damit …

Schlafprobleme betreffen Millionen von Menschen weltweit, und viele suchen nach natürlichen Wegen, ihre …

Für Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe ist die CPAP-Therapie oft der Schlüssel zu erholsamem …

Kreisförmige Grafik mit fünf Segmenten, die zeigen, wie Alkohol die Schlafapnoe verschlimmert: Langzeitfolgen durch chronischen Konsum, Muskelentspannung mit Atemwegsverengung, gestörte Schlafphasen, zentrale Schlafapnoe durch beeinträchtigte Gehirnsignale, sowie allgemeine Auswirkungen auf die Atemmuster. Der Fokus liegt auf dem Zusammenhang zwischen Alkohol und Schlafapnoe.

Viele Menschen genießen abends gerne ein Glas Wein oder Bier, um abzuschalten und …

Moderne CPAP-Nasenmaske auf grauem Hintergrund, bereit für die Schlafapnoe-Therapie.

Zusammenfassung CPAP ist die Standardtherapie bei obstruktiver Schlafapnoe, wird jedoch nicht von allen …

Infografik mit fünf Schritten zur Bewältigung von Albträumen: Schlafhygiene verbessern, Entspannungstechniken anwenden, Trauminhalte umlenken, Trigger identifizieren und Psychotherapie suchen. Der Zyklus ist visuell als Pfeilkreis mit Symbolen und dem SleepLab-Logo in der Mitte dargestellt.

Kurzübersicht: Albträume verstehen & wirksam behandeln Normal vs. problematisch: Einzelne Albträume sind häufig; …

Grafik stellt fünf Stufen der Atemtherapie bei Schlafapnoe dar: Stärkung der Atemwege, Vertiefung der Atmung, Aktivierung des Parasympathikus, Reduktion von Schnarchen und bewusstere Atmungswahrnehmung – jeweils mit begleitendem Icon und kurzer Beschreibung.

Kurzüberblick: Atemübungen stärken Atemmuskeln & stabilisieren Atemwege Reduzieren Schnarchen & können Apnoe-Episoden verringern …

Grafik zeigt den zeitlichen Verlauf von Schlafapnoe in drei Phasen: frühe Phase mit leichtem Schnarchen, mittlere Phase mit zunehmenden Symptomen und fortgeschrittene Phase mit schweren Gesundheitsrisiken. Die Darstellung verdeutlicht, wie sich unbehandelte Schlafapnoe in der Schweiz verschlimmern kann.

Schlafapnoe ist eine weit verbreitete, aber oft unterschätzte Erkrankung, die sich über Jahre …

Noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Behandlung bei SleepLab beantworten wir in unseren FAQ.

Wie funktioniert das digitale Schlaflabor von SleepLab?

Unser digitales Schlaflabor ermöglicht es Ihnen, Schlafprobleme bequem von zu Hause aus zu analysieren und zu behandeln. Nach einem Online-Erstgespräch erhalten Sie ein mobiles Messgerät für eine Schlafmessung in Ihrer gewohnten Umgebung. Anschließend erstellen wir basierend auf den Ergebnissen einen individuellen Therapieplan.

Wir bieten Unterstützung bei einer Vielzahl von Schlafstörungen, einschließlich Ein- und Durchschlafproblemen, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom und anderen schlafbezogenen Erkrankungen. Unser interdisziplinäres Team entwickelt für Sie maßgeschneiderte Lösungen.

Unsere mobilen Messgeräte sind klinisch erprobt und liefern präzise Daten über Ihre Schlafqualität. Die Messungen erfolgen in Ihrer vertrauten Umgebung, was oft zu aussagekräftigeren Ergebnissen führt als in einem traditionellen Schlaflabor.

Ja, die Kosten der Arztgespräche und Therapie werden in der Regel von der Krankenkasse gedeckt – einen Teil der Gerätekosten müssen Patienten manchmal privat zuzahlen. Sie erhalten dann vorab eine Kostenindikation. 

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