In den letzten Jahren taucht ein Begriff immer häufiger in der Werbung für Bettwaren, Sportkleidung und Gesundheitsprodukte auf: Celliant. Die Hersteller versprechen bessere Durchblutung, schnellere Regeneration und sogar verbesserten Schlaf. Doch was steckt wirklich hinter dieser Technologie? Ist Celliant nur ein cleverer Marketingtrick oder gibt es tatsächlich wissenschaftliche Belege für die versprochenen Effekte?

Diese Frage beschäftigt nicht nur Verbraucherinnen und Verbraucher, sondern auch Schlafmedizinerinnen und Schlafmediziner. In einer Zeit, in der immer mehr Menschen nach natürlichen Wegen suchen, ihren Schlaf zu verbessern, ist es wichtig, zwischen evidenzbasierten Lösungen und übertriebenen Werbeversprechen zu unterscheiden.

Was ist Celliant?

Celliant ist eine von der US-amerikanischen Firma Hologenix entwickelte Fasertechnologie. Das Kernprinzip beruht auf der Einarbeitung von 13 verschiedenen Mineralien, darunter Siliziumdioxid, Titanoxid und Aluminiumoxid, in Textilmaterialien. Diese Mineralien sollen die natürliche Körperwärme absorbieren und als Infrarotenergie zurückstrahlen.

Die Technologie wurde ursprünglich für medizinische Anwendungen entwickelt und erhielt 2008 von der US-amerikanischen Arzneimittelbehörde FDA eine Zulassung als Medizinprodukt der Klasse I. Diese Klassifikation besagt nur, dass das Produkt als sicher eingestuft wird – ein Nachweis zur therapeutischen Wirksamkeit ist damit nicht verbunden.

Heute findet sich Celliant in verschiedenen Produkten: von Matratzen und Bettwäsche über Sportkleidung bis hin zu Socken und Handschuhen. Die Hersteller bewerben die Technologie mit Versprechen wie verbesserter Blutzirkulation, schnellerer Muskelregeneration und erhöhter Sauerstoffversorgung des Gewebes.

Die behaupteten Wirkmechanismen

Laut Herstellerangaben funktioniert Celliant folgendermassen: Die eingearbeiteten Mineralien absorbieren die vom Körper abgegebene Wärme und wandeln sie in Infrarotenergie im Wellenlängenbereich von 6 bis 14 Mikrometern um. Dieser Bereich wird oft als «biogenes Infrarot» bezeichnet, da er dem entspricht, was der menschliche Körper natürlich abstrahlt.[1]

Die zurückgestrahlte Infrarotenergie soll dann in die Haut eindringen und dort verschiedene physiologische Prozesse anregen. Dazu gehören angeblich eine verbesserte Mikrozirkulation, eine erhöhte Sauerstoffsättigung im Gewebe und eine beschleunigte Zellregeneration. Diese Effekte würden sich letztendlich in besserem Schlaf, schnellerer Erholung und gesteigertem Wohlbefinden niederschlagen.

Kritisch zu betrachten ist jedoch, dass die Physik hinter diesen Behauptungen komplex ist. Infrarotenergie hat durchaus nachgewiesene therapeutische Effekte, aber die Frage ist, ob die von Celliant-Textilien ausgehende Strahlung stark genug ist, um messbare biologische Veränderungen zu bewirken.

Wissenschaftliche Evidenz: Was zeigen die Studien?

Die wissenschaftliche Datenlage zu Celliant ist begrenzt und zeigt gemischte Ergebnisse.[2] Die meisten verfügbaren Studien wurden von Hologenix selbst in Auftrag gegeben oder finanziert, was Fragen zur Objektivität aufwirft. Dennoch lohnt sich ein Blick auf die vorhandenen Untersuchungen.

Eine häufig zitierte Studie aus dem Jahr 2017 untersuchte die Auswirkungen von Celliant-Bettwäsche auf den Schlaf bei 26 Probanden. Die Teilnehmer berichteten über eine subjektiv verbesserte Schlafqualität und schnelleres Einschlafen. Objektive Messungen zeigten jedoch nur minimale Unterschiede in der Schlafarchitektur.

Eine andere Untersuchung fokussierte auf die Durchblutung und verwendete Infrarot-Thermographie, um Temperaturveränderungen an der Hautoberfläche zu messen. Hier zeigten sich tatsächlich geringe, aber messbare Unterschiede in der Hauttemperatur bei Personen, die Celliant-Kleidung trugen.

Problematisch ist jedoch, dass viele Studien nur über kurze Zeiträume liefen und kleine Stichprobengrößen hatten. Zudem fehlen grossangelegte, randomisierte und doppelblinde Studien, die als Goldstandard für den Wirksamkeitsnachweis gelten.

Kritische Betrachtung der Werbeversprechen

Bei der Bewertung von Celliant-Produkten ist es wichtig, zwischen möglichen, moderaten Effekten und übertriebenen Marketingversprechen zu unterscheiden. Viele Hersteller suggerieren dramatische Verbesserungen des Schlafs oder der sportlichen Leistung, die wissenschaftlich nicht belegt sind.

Besonders kritisch zu sehen sind Aussagen wie «revolutionäre Schlafverbesserung» oder «nachgewiesene Heilwirkung». Solche Formulierungen gehen weit über das hinaus, was die vorhandene Evidenz stützt. Die FDA-Zulassung als Medizinprodukt der Klasse I bedeutet lediglich, dass Celliant als sicher eingestuft wird, nicht dass eine spezifische Wirksamkeit nachgewiesen wurde.

Ein weiterer Punkt ist die Haltbarkeit der Effekte.[3] Selbst wenn Celliant-Textilien anfangs messbare Infraroteffekte zeigen, ist unklar, wie lange diese nach wiederholtem Waschen und Gebrauch bestehen bleiben. Unabhängige Langzeitstudien zu dieser Frage fehlen bisher.

Celliant und Schlafqualität: Realistische Erwartungen

Für Menschen, die unter Schlafproblemen leiden, ist die Frage nach Celliant-Bettwaren besonders relevant.[4] Hier ist eine nüchterne Betrachtung wichtig: Während Infrarotenergie durchaus physiologische Effekte haben kann, sind die Auswirkungen von Celliant-Textilien wahrscheinlich subtil.

Die grundlegenden Prinzipien guter Schlafhygiene haben nachweislich grösseren Einfluss auf die Schlafqualität als spezielle Fasertechnologien. Dazu gehören regelmässige Schlafzeiten, eine angemessene Raumtemperatur, Dunkelheit und die Vermeidung von Bildschirmen vor dem Schlafengehen.

Wenn Sie bereits diese Basics beherrschen und zusätzliche Verbesserungen suchen, könnten Celliant-Produkte einen kleinen Beitrag leisten. Erwarten Sie jedoch keine Wunder, sondern höchstens subtile Effekte wie ein leicht verbessertes Wohlbefinden oder marginale Verbesserungen beim Einschlafen.

Bei ernsthaften Schlafstörungen wie Schlafapnoe, chronischer Insomnie oder Restless-Legs-Syndrom ist eine fachärztliche Abklärung unerlässlich. Celliant-Produkte können solche medizinischen Probleme weder diagnostizieren noch behandeln.

Preis-Leistungs-Verhältnis und Alternativen

Celliant-Produkte sind in der Regel deutlich teurer als vergleichbare Textilien ohne diese Technologie. Matratzen mit Celliant-Bezug können mehrere hundert Franken mehr kosten, Bettwäsche-Sets liegen oft im dreistelligen Bereich. Angesichts der begrenzten wissenschaftlichen Evidenz stellt sich die Frage, ob diese Mehrkosten gerechtfertigt sind.

Für viele Menschen könnte das Geld besser in bewährte Schlafverbesserungen investiert werden: eine hochwertige Matratze ohne Spezialtechnologie, blackout-Vorhänge, ein gutes Kissen oder sogar eine professionelle Schlafdiagnostik bei anhaltenden Problemen.

Alternativ zu Celliant-Produkten gibt es andere Ansätze für bessere Durchblutung und Regeneration, die wissenschaftlich besser belegt sind. Dazu gehören regelmässige Bewegung, Wärmebehandlungen wie Sauna oder warme Bäder, und Entspannungstechniken wie Meditation oder progressive Muskelrelaxation.

Wer dennoch Celliant-Produkte ausprobieren möchte, sollte auf seriöse Anbieter setzen und sich nicht von übertriebenen Werbeversprechen leiten lassen. Achten Sie auf Rückgaberichtlinien und realistische Erwartungen an die Effekte.

Individuelle Faktoren und Placebo-Effekte

Bei der Bewertung von Celliant-Produkten spielen individuelle Faktoren eine wichtige Rolle. Manche Menschen reagieren möglicherweise empfindlicher auf Wärme und Infrarotstrahlung als andere. Auch die psychologische Komponente ist nicht zu unterschätzen: Wer viel Geld für ein Produkt ausgibt und fest an dessen Wirkung glaubt, wird eher positive Effekte wahrnehmen.

Dieser Placebo-Effekt ist bei subjektiven Parametern wie Schlafqualität oder Wohlbefinden besonders ausgeprägt. Das macht es schwierig, die tatsächliche Wirkung von Celliant von psychologischen Effekten zu trennen. Placebo-Effekte sind jedoch nicht grundsätzlich negativ zu bewerten – wenn sich jemand durch Celliant-Bettwäsche besser fühlt und besser schläft, ist das ein positives Ergebnis, unabhängig vom zugrundeliegenden Mechanismus.

Wichtig ist jedoch, dass Menschen mit ernsten Schlafproblemen nicht ausschliesslich auf solche Produkte setzen. Eine gründliche medizinische Abklärung kann zugrundeliegende Erkrankungen aufdecken, die eine spezifische Behandlung benötigen.

Wann ist professionelle Hilfe nötig?

Celliant-Produkte können höchstens eine ergänzende Rolle bei der Optimierung des Schlafs spielen. Bei anhaltenden oder schwerwiegenden Schlafproblemen ist eine professionelle Diagnostik unerlässlich. Moderne Schlafmedizin bietet heute viele effektive Behandlungsmöglichkeiten, die weit über Textiltechnologien hinausgehen.

Eine professionelle Schlafanalyse kann helfen, die tatsächlichen Ursachen von Schlafstörungen zu identifizieren und gezielte Therapieansätze zu entwickeln. Dies ist besonders wichtig, da viele Schlafstörungen mit anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung stehen.

Digitale Schlaflabore ermöglichen heute eine komfortable Diagnostik von zu Hause aus, ohne dass ein Aufenthalt in einer Klinik nötig ist. So können objektive Daten über Schlafqualität, Atmung und Herzrhythmus gesammelt werden, die eine fundierte Basis für Therapieentscheidungen bilden.

Fazit: Celliant – weder Wundermittel noch kompletter Schwindel

Die Frage, ob Celliant ein Schwindel ist, lässt sich nicht mit einem einfachen Ja oder Nein beantworten. Die Wahrheit liegt, wie so oft, irgendwo dazwischen. Celliant basiert auf physikalischen Prinzipien, die grundsätzlich plausibel sind. Infrarotenergie hat nachweisbare biologische Effekte, und die Idee, körpereigene Wärme zu nutzen und zurückzustrahlen, ist nicht völlig abwegig.

Problematisch sind jedoch die oft übertriebenen Werbeversprechen und die begrenzte wissenschaftliche Evidenz. Die vorhandenen Studien zeigen allenfalls moderate Effekte, und unabhängige Langzeituntersuchungen fehlen weitgehend. Für die meisten Menschen werden die Auswirkungen von Celliant-Produkten subtil oder kaum spürbar sein.

Wer Celliant-Produkte ausprobieren möchte, sollte dies mit realistischen Erwartungen tun und sie als mögliche Ergänzung, nicht als Ersatz für bewährte Schlafhygiene-Massnahmen betrachten. Bei ernsthaften Schlafproblemen ist eine professionelle medizinische Abklärung unverzichtbar.

Letztendlich ist guter Schlaf das Ergebnis vieler Faktoren: regelmässige Schlafzeiten, eine angemessene Schlafumgebung, Stressmanagement und bei Bedarf medizinische Behandlung. Spezielle Textiltechnologien können allenfalls einen kleinen Baustein in diesem komplexen Puzzle darstellen.

FAQ

Ist Celliant wissenschaftlich bewiesen wirksam?

Die wissenschaftliche Evidenz für Celliant ist begrenzt. Es gibt einige kleinere Studien, die moderate Effekte zeigen, aber grosse, unabhängige Langzeitstudien fehlen. Die FDA-Zulassung bestätigt die Sicherheit, nicht die Wirksamkeit.

Kann Celliant ernsthafte Schlafstörungen heilen?

Nein, Celliant kann keine medizinischen Schlafstörungen wie Schlafapnoe oder chronische Insomnie heilen. Bei anhaltenden Schlafproblemen ist eine ärztliche Abklärung nötig.

Lohnt sich der Mehrpreis für Celliant-Produkte?

Das hängt von Ihren Erwartungen und finanziellen Möglichkeiten ab. Angesichts der begrenzten Evidenz könnte das Geld oft besser in bewährte Schlafverbesserungen investiert werden.

Wie lange halten die Celliant-Effekte nach dem Waschen an?

Herstellerangaben sprechen von dauerhaften Effekten, aber unabhängige Langzeitstudien zur Haltbarkeit nach wiederholtem Waschen fehlen. Die Mineralien sollten theoretisch in die Fasern eingebunden bleiben.

Gibt es Nebenwirkungen bei Celliant-Produkten?

Celliant gilt als sicher und hat die FDA-Zulassung als Medizinprodukt der Klasse I. Bekannte Nebenwirkungen gibt es nicht, allerdings können individuelle Unverträglichkeiten bei Textilien generell auftreten.