
Schlafstörungen bei Senioren: 7 Wege zur Verbesserung der Schlafqualität
Zusammenfassung: Schlafstörungen bei Senioren Schlafprobleme nehmen im Alter stark zu und sind oft
Zusammenfassung: Schlafstörungen bei Senioren Schlafprobleme nehmen im Alter stark zu und sind oft
Kurzüberblick: Parasomnien Parasomnien sind ungewöhnliche Verhaltensweisen im Schlaf wie Schlafwandeln, Albträume oder Sprechen.
Zusammenfassung: Hypersomnie Hypersomnie = übermässiges Schlafbedürfnis & ausgeprägte Tagesschläfrigkeit trotz scheinbar ausreichendem Nachtschlaf.
Kurzüberblick Eisenmangel ist eine häufige Ursache für anhaltende Müdigkeit. Er kann Konzentrationsprobleme, Leistungseinbussen
Zusammenfassung: Matratze & Rueckenschmerzen Mittelfest (häufig H2-H3) entlastet Druckpunkte und stützt die LWS:
Zusammenfassung Luzides Träumen bedeutet, dass man im Traum erkennt, dass man träumt und
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