Schnarchen kann die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen und sollte ernst genommen werden, vor allem, wenn es Hinweise auf Atemaussetzer gibt. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Diagnostik kann die Ursache des Schnarchens festgestellt und eine passende Behandlung eingeleitet werden – und das alles bequem von zu Hause aus. Sleeplab.ch bietet Ihnen eine umfassende Schnarchdiagnostik in der Schweiz, die auf modernster Technologie basiert und telemedizinisch betreut wird. So müssen Sie nicht ins Schlaflabor, sondern können alles in Ihrem gewohnten Umfeld erledigen (1).

1. Was macht eine genaue Schnarchdiagnostik so wichtig?

Die Ursachen für Schnarchen sind vielfältig: Es können anatomische Besonderheiten, wie eine vergrößerte Zunge oder eine verkrümmte Nasenscheidewand, verantwortlich sein. Es kann aber auch an äußeren Faktoren wie der Schlafposition oder dem Konsum von Alkohol liegen. Nicht zuletzt spielt auch Übergewicht eine wesentliche Rolle. Um eine zielgerichtete Therapie zu entwickeln, ist es wichtig, die genaue Ursache zu kennen (1).

Vor allem, wenn Schnarchen von Atemaussetzern begleitet wird, spricht man von einer sogenannten Schlafapnoe. Diese kann das Risiko für verschiedene Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Daher ist es besonders wichtig, eine detaillierte Schnarchdiagnostik durchzuführen, um Schlafapnoe und andere schlafbezogene Störungen rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln (2).

2. Schnarch Untersuchung bei sleeplab.ch: Der Ablauf Schritt für Schritt

2.1 Ausführliche Anamnese

Der erste Schritt in der Schnarchdiagnostik ist ein ausführliches Anamnesegespräch (3). Dabei erfassen unsere Ärztinnen und Ärzte von sleeplab.ch in der Schweiz gemeinsam mit Ihnen wichtige Informationen rund um Ihr Schnarchen und andere relevante Schlafprobleme:

• Wann schnarchen Sie besonders häufig? Zum Beispiel in bestimmten Schlafpositionen oder nach dem Konsum von Alkohol.
• Wie schnarchen Sie? Gibt es Hinweise auf Atemaussetzer, beispielsweise durch Beobachtungen Ihres Partners/Ihrer Partnerin?
• Weitere Symptome: Leidet die betroffene Person unter starker Tagesmüdigkeit, Konzentrationsproblemen, nächtlichem Schwitzen oder anderen Beschwerden? Auch das können Anzeichen für eine schlafbezogene Atmungsstörung sein.
• Gesundheitszustand: Vorerkrankungen, Übergewicht und andere relevante Gesundheitsfaktoren werden berücksichtigt, um mögliche Ursachen des Schnarchens und allgemeiner Schlafprobleme besser einschätzen zu können.
• Schlafgewohnheiten und Lebensstil: Einschlaf- und Aufwachzeiten, Schlafposition, der Konsum von Koffein, Alkohol oder Nikotin, sowie Stressfaktoren im Alltag, die die Schlafqualität beeinträchtigen könnten.
• Tagesmüdigkeit und Leistungsfähigkeit: Empfinden Sie tagsüber oft Müdigkeit, Erschöpfung oder Konzentrationsprobleme? Diese Informationen sind wichtig, um das gesamte Schlafverhalten besser zu verstehen und mögliche Störungen frühzeitig zu erkennen.

Auch alle anderen Themen, die Einfluss auf Ihren Schlaf haben könnten, werden im Anamnesegespräch berücksichtigt. Dies hilft uns, ein umfassendes Bild zu gewinnen und individuell abgestimmte diagnostische und therapeutische Schritte einzuleiten (3).

2.2 Polygraphie: die erste Untersuchung

Nach der Anamnese erfolgt die sogenannte Polygraphie. Hierbei handelt es sich um eine Schlafdiagnostik im eigenen Zuhause, bei der ein tragbares Diagnosegerät verwendet wird. Dieses Diagnosegerät wird Ihnen bequem nach Hause geschickt und Sie erhalten eine klare Anleitung, wie es angelegt wird. Unsere Ärztinnen und Ärzte stehen Ihnen telemedizinisch zur Seite, um sicherzustellen, dass alles korrekt abläuft (4).

Das Polygraphie-Gerät misst während des Schlafs verschiedene Parameter wie:

• Atembewegungen von Brustkorb und Bauch
• Atmung und Atemfluss über die Nase
• Körperlage während des Schlafs
• Sauerstoffsättigung im Blut
• Herzfrequenz

Diese Untersuchung liefert wertvolle Hinweise, ob es während des Schlafs zu Atemaussetzern kommt und ob eine schlafbezogene Atmungsstörung vorliegt.

2.3 Polysomnographie: die umfassende Schlafanalyse bequem zu Hause

Wenn die Polygraphie Hinweise auf schlafbezogene Atemstörungen oder weitere Auffälligkeiten gibt, die eine genauere Abklärung erfordern, folgt als nächster Schritt die Polysomnographie. Diese wird bei uns ebenfalls bequem von zu Hause aus durchgeführt, ein großer Vorteil gegenüber herkömmlichen Schlaflaboren, in denen Patienten übernachten müssen. Auch bei Symptomen wie starker Tagesmüdigkeit, unerholsamem Schlaf oder anderen möglichen Hinweisen auf Schlafstörungen kann eine Polysomnographie sinnvoll sein, um eine umfassende Analyse des Schlafs zu ermöglichen (4).

Die Polysomnographie ist eine umfassende Schlafanalyse, bei der zusätzliche Parameter erfasst werden:

• Hirnströme (EEG): Damit wird der Verlauf der Schlafphasen genau aufgezeichnet (5).
• Augenbewegungen (EOG) und Muskelaktivität (EMG): Diese Werte helfen dabei, die Schlafqualität und die Tiefe des Schlafs zu beurteilen (5).
• Herzaktivität (EKG): Mit dem EKG können mögliche Herzprobleme erkannt werden (5).

Diese Messungen bieten die beste Grundlage, um ein detailliertes Schlafprotokoll (Hypnogramm) zu erstellen und die richtige Therapie einzuleiten (5).

3. Die Vorteile der Diagnostik von zu Hause

Die Diagnostik des Schnarchens bei sleeplab.ch in der Schweiz bietet einige bedeutende Vorteile gegenüber der klassischen Schlafuntersuchung in einem stationären Schlaflabor:

• Komfort: Sie können alle Untersuchungen in Ihrem eigenen Bett durchführen, was Ihnen hilft, in einer gewohnten Umgebung zu schlafen und so zu realistischen Ergebnissen zu kommen (6).
• Zeitersparnis: Die Polygraphie und Polysomnographie können zeitnah und flexibel durchgeführt werden, ohne auf lange Wartezeiten im Schlaflabor angewiesen zu sein (6).
• Telemedizinische Betreuung: Sie werden während des gesamten Prozesses telemedizinisch von den Ärztinnen und Ärzten von sleeplab.ch betreut. Bei Fragen oder Unklarheiten sind wir für Sie da (6).
• Anonymität und Flexibilität: Alles passiert diskret und in den eigenen vier Wänden. Das bietet gerade bei sensiblen Themen wie Schlafstörungen einen zusätzlichen Vorteil (6).

4. Wie geht es nach der Schnarchen Untersuchung weiter?

Nachdem die Daten der Polygraphie und/oder Polysomnographie ausgewertet wurden, besprechen unsere Ärztinnen und Ärzte die Ergebnisse mit Ihnen und legen die weiteren Schritte fest. Falls eine schlafbezogene Atmungsstörung diagnostiziert wird, können wir Ihnen die geeignete Therapie empfehlen. Diese reicht von einfachen Hilfsmitteln, wie einer Protrusionsschiene, bis hin zu CPAP-Geräten (Continuous Positive Airway Pressure), die den Atemdruck während des Schlafs stabilisieren (7).

Unsere Fachleute bei sleeplab.ch begleiten Sie auf dem gesamten Weg und sorgen dafür, dass Ihre Therapie optimal an Ihre Bedürfnisse angepasst wird. So müssen Sie keine langen Klinikaufenthalte oder Besuche bei Spezialisten in Kauf nehmen, sondern bekommen alles bequem und effizient von zu Hause aus.

5. FAQ zur Schnarch Untersuchung

Wie kann eine Schnarchdiagnostik von zu Hause durchgeführt werden?

Mit modernster tragbarer Diagnosetechnologie, die direkt zu Ihnen nach Hause geschickt wird. Diese Geräte erfassen während des Schlafs wichtige Werte wie Atmung, Sauerstoffsättigung und Herzfrequenz. Unsere Ärztinnen und Ärzte stehen Ihnen telemedizinisch zur Seite, um sicherzustellen, dass die Diagnostik korrekt durchgeführt wird.

Was ist der Unterschied zwischen Polygraphie und Polysomnographie?

Die Polygraphie ist eine erste Untersuchung, bei der verschiedene Parameter des Schlafs, wie Atmung und Sauerstoffsättigung, gemessen werden. Die Polysomnographie ist umfassender und misst zusätzlich Hirnströme (EEG), Augenbewegungen (EOG), Muskelaktivität (EMG) und Herzaktivität (EKG). Die Polysomnographie bietet eine detaillierte Analyse des Schlafes, die es ermöglicht, ein vollständiges Schlafprofil zu erstellen und den genauen Verlauf der Schlafphasen zu dokumentieren.

Wann sollte ich eine Schnarchdiagnostik durchführen lassen?

Viele Menschen leiden unter Symptomen, die auf schlafbezogene Atmungsstörungen hinweisen könnten, ohne es zu wissen. Wenn Sie unter starker Tagesmüdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, morgendlichen Kopfschmerzen, Bluthochdruck, nächtlichem Schwitzen oder ständigen Stimmungsschwankungen leiden, sollten Sie eine Schnarchdiagnostik in Betracht ziehen. Auch das Gefühl, trotz ausreichender Schlafdauer nicht erholt zu sein, oder Hinweise von Ihrem Partner/Ihrer Partnerin auf lautes Schnarchen oder Atemaussetzer sind deutliche Anzeichen, dass eine Untersuchung sinnvoll sein könnte. Denken Sie daran, dass die meisten Schlafstörungen nie diagnostiziert werden, obwohl sie erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben können.

Was passiert nach der Diagnostik?

Nachdem die Untersuchungsergebnisse vorliegen, besprechen unsere Ärztinnen und Ärzte mit Ihnen die besten Behandlungsoptionen. Das Ziel ist es, eine Therapie zu finden, die optimal auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist, sei es eine Protrusionsschiene, ein CPAP-Gerät oder eine Anpassung Ihrer Schlafgewohnheiten. Darüber hinaus können wir Ihnen weitere mögliche Ansätze zur Verbesserung der Schlafqualität bieten, wie Atemübungen, Ernährungsberatung zur Gewichtsreduktion, spezielle Schlafhygiene-Maßnahmen, therapeutische Gespräche oder die Nutzung von unterstützenden Apps. Die Liste möglicher Unterstützungsangebote ist nicht endlich – wir arbeiten stets daran, neue und individuelle Lösungswege zu finden, die zu Ihrer Situation passen. Bei sleeplab.ch begleiten wir Sie telemedizinisch auf Ihrem Weg zu einer besseren Schlafqualität.

Wie funktioniert die telemedizinische Betreuung bei sleeplab.ch?

Die telemedizinische Betreuung bei sleeplab.ch bedeutet, dass unsere Ärztinnen und Ärzte während der gesamten Diagnostik und Behandlung für Sie erreichbar sind – ganz einfach per Videoanruf. Das ermöglicht eine flexible und ortsunabhängige Betreuung, die sich optimal an Ihren Alltag anpasst.