SleepLab – Ihre digitale Schlaftherapie in Chur
Wir bringen professionelle Schlaftherapie zu Ihnen nach Hause – mit Schlafmessung direkt in Ihrer gewohnten Umgebung, wissenschaftlich fundiert und digital betreut.
Schlaftherapie in Chur – moderne Hilfe bei Schlafproblemen
Chur, als Hauptstadt des Kantons Graubünden, verbindet alpine Lebensqualität mit urbanem Alltag. Doch auch in dieser entspannten Umgebung sind Schlafprobleme weit verbreitet. Stress, Schichtarbeit oder gesundheitliche Belastungen können dazu führen, dass Betroffene dauerhaft unter Schlafmangel leiden.
Unsere digitale Schlaftherapie in Chur bietet Ihnen eine fundierte Behandlungsmöglichkeit – bequem von zu Hause aus. Ob Schlafstörungen bei Erwachsenen, Depressionen mit Schlafproblemen oder Einschlafprobleme bei Kindern: Unser Team aus Fachärztinnen, Fachärzten und Psychologinnen erstellt eine individuelle Therapie, die sich einfach in Ihren Alltag integrieren lässt.
SleepLab ist Ihr Ansprechpartner für Schlaftherapie in der Schweiz – kompetent, digital und auf Wunsch mit Schlafanalyse bei Ihnen zu Hause in Chur.
Verkürzte Lebenserwartung
bei chronischem Schlafmangel
20% verkürzt
Geringere Produktivität durch schlechten Schlaf
30% geringer
Komfortabel von
zu Hause
Beratung durch Fachärzte
Diagnose, Beratung und Therapie
Individuelle Schlaftherapie in Chur – ohne Klinikaufenthalt
Schlafprobleme sind vielschichtig: Manche Menschen finden abends keine Ruhe, andere wachen immer wieder auf oder fühlen sich trotz langer Schlafdauer erschöpft. Häufige Ursachen sind psychischer Stress, Angst, Depressionen oder auch körperliche Faktoren wie Atemaussetzer.
Unsere Schlaftherapie in Chur bietet Ihnen eine präzise, wissenschaftlich abgestützte Herangehensweise – vollständig digital, auf Wunsch mit ambulanter Schlafmessung in Ihrer vertrauten Umgebung. So erhalten Sie eine realistische Einschätzung Ihrer Schlafqualität und eine Therapie, die auf Ihre Lebensrealität abgestimmt ist.
Ob Verhaltenstherapie, Schlaftherapie bei Depressionen oder kindliche Schlafstörungen – SleepLab ist Ihr digitaler Partner in der Schweiz.
So funktioniert
unser digitales Schlaflabor in Chur
Termin Vereinbaren
Wählen Sie einfach online einen Termin für Ihr Erstgespräch aus. Ohne Wartezeiten und flexibel.
Erstgespräch online
In einem Videocall lernen Sie Ihren behandelnden Arzt kennen. Gemeinsam besprechen Sie Ihre Schlafprobleme und können Fragen stellen.
Schlafmessung zu Hause
Wir schicken Ihnen ein mobiles Messgerät zu und führen die Schlafmessung bequem bei Ihnen zu Hause durch – in Ihrer vertrauten Umgebung.
Auswertung & Therapie
Nach der Auswertung Ihrer Messdaten entwickeln wir einen maßgeschneiderten Therapieplan, der sich leicht von zu Hause umsetzen lässt.
Das Schlaflabor in Chur – digitale Technik für Ihre individuelle Schlaftherapie
Unser digitales Schlaflabor in Chur bietet modernste Diagnostik, um Ihre Schlafstörung präzise zu erfassen. Die Messung erfolgt zu Hause – in Ihrer natürlichen Schlafumgebung, was die Aussagekraft der Analyse deutlich erhöht.
Unsere mobilen Geräte erfassen:
- Herzfrequenz
- Atemmuster
- Sauerstoffsättigung
- Schlafphasen und Bewegungen
Die Daten werden anschliessend von unserem Fachteam ausgewertet. Basierend darauf entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen die optimale Behandlungsmöglichkeit – ganz ohne Klinikaufenthalt.
SleepLab ist auch in weiteren Schweizer Regionen verfügbar:
Schlaftherapie in Chur – ganzheitlich, wissenschaftlich fundiert und online verfügbar
Nach der Diagnosestellung beginnt Ihre individuell abgestimmte Schlaftherapie. Unsere Konzepte kombinieren medizinische Erfahrung mit psychologischen Strategien, digitalen Anwendungen und neuesten Erkenntnissen aus der Schlafmedizin.
Bewährte Ansätze der Schlaftherapie:
– Kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit (CBT-I)
Diese Methode ist besonders wirksam bei chronischer Insomnie. Sie hilft dabei, negative Denkmuster und schlafstörende Verhaltensweisen gezielt zu verändern. Unsere Fachpersonen begleiten Sie digital über die gesamte Therapie hinweg – mit Struktur, Motivation und Fachwissen.
– Schlafhygiene-Coaching
Wir analysieren gemeinsam Faktoren wie Licht, Lärm, Raumtemperatur, Medienkonsum und Koffein. Ziel ist es, eine förderliche Schlafumgebung zu schaffen und langfristig gesunde Gewohnheiten zu etablieren – besonders auch für Eltern, die eine Schlaftherapie für Kinder in Chur suchen.
– Medizinische Hilfsmittel bei Atemstörungen
Bei Schlafapnoe oder anderen schlafbezogenen Atmungsstörungen kann der Einsatz von CPAP-Geräten oder individuell angepassten Protrusionsschienen notwendig sein. Wir prüfen gemeinsam mit Ihnen die passende Lösung.
– Entspannungsverfahren und Schlaftraining
Atemübungen, progressive Muskelentspannung oder digitale Einschlafhilfen helfen Ihnen, Körper und Geist gezielt auf den Schlaf vorzubereiten. Diese Verfahren lassen sich einfach in den Alltag integrieren und haben sich in der Schlaftherapie vielfach bewährt.
Unsere Schlaftherapie richtet sich an Erwachsene, Jugendliche und Kinder – unabhängig davon, ob psychische, verhaltensbezogene oder körperliche Ursachen im Vordergrund stehen. Die Betreuung durch SleepLab erfolgt vollständig online, flexibel und auf Wunsch in enger Abstimmung mit weiteren Fachpersonen.
Ihr Zentrum für Schlaftherapie in Chur – digital, persönlich und flexibel
Chur vereint alpine Gelassenheit mit modernem Lebensstil – SleepLab bringt die passende Schlafmedizin dazu. Unser digitales Zentrum für Schlaftherapie in Chur ermöglicht eine umfassende, kassenanerkannte Betreuung ohne lange Wartezeiten und ohne Klinikaufenthalt.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Schlafanalyse in Ihrer gewohnten Umgebung
Sie bleiben in Ihrem eigenen Bett – das schafft realistische Messwerte und mehr Komfort. - Keine Übernachtung in Klinik oder Schlafzentrum
Unsere Geräte kommen per Post zu Ihnen – die Untersuchung erfolgt bequem und sicher zu Hause. - Interdisziplinäres Team aus Medizin und Psychologie
Wir verbinden schlafmedizinische Diagnostik mit psychotherapeutischen und verhaltenstherapeutischen Methoden. - Feste Ansprechperson während des gesamten Prozesses
Sie haben immer eine vertraute Kontaktperson – von der Terminbuchung bis zur Nachsorge. - Kassenanerkannte Leistungen gemäss OKP
Die wichtigsten ärztlichen Leistungen sind durch Ihre Grundversicherung abgedeckt. Wir beraten transparent zu allen weiteren Optionen.
Ob Sie unter Schlafapnoe, stressbedingter Insomnie oder nächtlicher Grübelei leiden – SleepLab bietet in Chur eine moderne, ganzheitliche Schlaftherapie, die sich Ihrem Leben anpasst.
Schlaflabor in Chur – Ihre komfortable Schlafanalyse von zu Hause
Unsere Diagnostik findet dort statt, wo Ihre Schlafprobleme auftreten: zu Hause. Das vermeidet Stress und liefert exakte, alltagstaugliche Daten.
Mit ambulanter Polysomnographie erfassen wir:
– Herzfrequenz
– Atembewegungen
– Sauerstoffsättigung
– Körperbewegungen und Schlafphasen
Die Auswertung erfolgt durch unsere Fachpersonen, die anschliessend eine individuelle Therapie für Sie planen. Die gesamte Betreuung ist digital, effizient und transparent.
Bereit für besseren Schlaf?
Starten Sie noch heute Ihre Schlafanalyse und lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Schlafgesundheit arbeiten. Mit unserem digitalen Schlaflabor bieten wir Ihnen eine bequeme und effektive Möglichkeit, Schlafprobleme von zu Hause aus zu diagnostizieren und zu behandeln. Zögern Sie nicht, den ersten Schritt zu einem erholsameren Schlaf zu machen.
Häufig gestellte Fragen zur Schlaftherapie in Chur
- Wie funktioniert die Schlafanalyse zu Hause in Chur?
Sie erhalten von uns ein modernes Messgerät per Post, das Sie bequem zu Hause anwenden können. Es misst unter anderem Herzfrequenz, Atemmuster und Sauerstoffsättigung. Die Auswertung erfolgt durch unsere Fachärztinnen und Fachärzte – fundiert, diskret und ohne Klinikaufenthalt. - Benötige ich eine Überweisung für die Schlaftherapie in Chur?
Nein – für unsere Schlafanalyse und Schlaftherapie ist keine Überweisung nötig. Sie können sich direkt bei uns anmelden und einen Online-Termin vereinbaren. - Welche Vorteile bietet die Schlafanalyse zu Hause im Vergleich zur Klinik?
Sie schlafen in Ihrer gewohnten Umgebung – das ermöglicht realistischere Ergebnisse. Zudem entfällt der organisatorische Aufwand einer Klinikübernachtung. Die gesamte Untersuchung ist flexibel, diskret und alltagstauglich. - Welche Kosten entstehen für Analyse und Therapie?
Die ärztlichen Leistungen werden von der Grundversicherung übernommen. Sollte eine weiterführende Therapie notwendig sein, beraten wir Sie transparent zu möglichen Zusatzkosten und unterstützen bei der Abklärung mit Ihrer Krankenkasse. - Welche Schlafstörungen behandelt SleepLab in Chur?
Wir behandeln unter anderem Insomnie, Schlafapnoe, Restless-Legs-Syndrom, Parasomnien und schlafbezogene Bewegungsstörungen – auch in Kombination mit psychischen Beschwerden wie Depression oder Stress. Für jede Schlafstörung entwickeln wir einen individuellen Therapieplan. - Wie läuft die Schlaftherapie in Chur ab?
Nach dem Online-Erstgespräch erhalten Sie – falls nötig – ein Messgerät zur Schlafanalyse. Anschliessend besprechen wir die Diagnose per Videogespräch und starten Ihre persönliche Therapie. Diese kann verhaltenstherapeutische, medizinische oder entspannungsbasierte Elemente beinhalten – je nach Ursache Ihrer Beschwerden. - Ist eine Schlaftherapie ohne Klinikaufenthalt wirksam?
Ja – unsere Erfahrung zeigt, dass die ambulante Schlaftherapie von zu Hause in Chur genauso wirksam sein kann wie eine stationäre Behandlung. Der grosse Vorteil: Sie bleiben in Ihrer vertrauten Umgebung und können die Therapie nahtlos in Ihren Alltag integrieren.
