Viele Menschen suchen nach natürlichen Alternativen zu verschreibungspflichtigen Schlafmitteln. Die Baldrianwurzel (Valeriana officinalis)

Schlaflose Nächte gehören für viele Menschen zum Alltag. Störende Geräusche vom Nachbarn, Strassenlärm

Kurzfassung: Das Bett, wie wir es heute kennen, ist das Ergebnis jahrtausendelanger Entwicklung.

Jeden Morgen dasselbe: Der Wecker klingelt, aber das Aufstehen fühlt sich an wie

Nächtliche Überhitzung kann den Schlaf erheblich beeinträchtigen. Wenn Sie regelmässig schweissgebadet aufwachen oder

Ein lauter Knall, das Geräusch einer zuschlagenden Tür oder sogar Schreie – direkt

Kurzüberblick: Nächtliches Aufwachen kann ein Hinweis auf eine gestörte Schilddrüsenfunktion sein – insbesondere,

Kennen Sie das Gefühl, schon am Morgen völlig energielos zu sein? Sie liegen

Jeder kennt diese Tage: Die Müdigkeit sitzt tief in den Knochen, die Couch

Ob Sofa-Schlaf reine Gewohnheit oder Schutzmechanismus ist – wir beleuchten die psychologischen und