Schlafapnoe & Schwerbehinderung
Schlafapnoe ist eine ernsthafte Erkrankung, die weitreichende Folgen für die Gesundheit und Lebensqualität haben kann. Betroffene leiden unter wiederholten Atemaussetzern während des Schlafs, die nicht nur zu Tagesmüdigkeit und Konzentrationsproblemen führen, sondern auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck erhöhen. In schweren Fällen kann Schlafapnoe zu einer Schwerbehinderung führen, die einen Anspruch auf finanzielle […]
REM-Schlaf: Die faszinierende Phase des Schlafs
Der REM-Schlaf, auch bekannt als Rapid Eye Movement-Schlaf, ist eine der bedeutendsten und gleichzeitig faszinierendsten Phasen unseres Schlafzyklus. Während dieser Phase bewegen sich unsere Augen ruckartig unter den geschlossenen Lidern, obwohl der restliche Körper in einen Zustand nahezu vollständiger Muskelentspannung versetzt wird. Diese charakteristische Kombination aus intensiver Gehirnaktivität und körperlicher Ruhe macht den REM-Schlaf einzigartig […]
Zusammenhang zwischen Schlafapnoe und Alzheimer
Schlafapnoe ist nicht nur eine Störung, die Schnarchen oder Tagesmüdigkeit verursacht – sie könnte auch einen erheblichen Einfluss auf die langfristige Gesundheit des Gehirns haben. Forschungen deuten darauf hin, dass unbehandelte obstruktive Schlafapnoe (OSA) das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer erhöhen kann. Doch wie kommt es dazu? Nächtliche Atemaussetzer führen zu einem wiederholten Sauerstoffmangel […]
CPAP-Gerät richtig reinigen: So bleibt es hygienisch und effektiv
Die regelmäßige Reinigung Ihres CPAP-Geräts (Continuous Positive Airway Pressure) ist essenziell, um eine gesunde Umgebung während Ihrer Schlaftherapie zu gewährleisten und das Risiko der Ansammlung von Bakterien zu minimieren. Ein unsachgemäß gereinigtes CPAP-Gerät kann nicht nur die Wirksamkeit der Therapie beeinträchtigen, sondern auch die Ansammlung von Keimen fördern, was zu Gesundheitsproblemen führen kann. Dieser Artikel […]
Müdigkeit in der Schwangerschaft: 5 Fakten
Müdigkeit in der Schwangerschaft ist für viele werdende Mütter in der Schweiz eine der ersten spürbaren Veränderungen. Besonders in der Frühschwangerschaft kann extreme Müdigkeit ein gutes Zeichen dafür sein, dass sich der Körper an die neuen Umstände anpasst. Aber ab wann tritt diese Müdigkeit auf, wie lange dauert sie an, und warum fühlen sich Schwangere […]
Schlafapnoe und Sport: Warum Ausdauersportler oft weniger Atemaussetzer haben
Schlafapnoe ist eine ernstzunehmende Erkrankung, bei der es im Schlaf zu wiederholten Atemaussetzern kommt. Besonders häufig tritt die sogenannte obstruktive Schlafapnoe (OSA) auf. Hierbei erschlafft die Muskulatur im Rachenraum während des Schlafs, sodass sich die Atemwege verengen oder vollständig blockieren. Die Folge sind Unterbrechungen der Atmung, die den Schlaf fragmentieren und die Erholung massiv beeinträchtigen. […]
Schlafdefizit: Kann man Schlaf nachholen?
Hast du letzte Nacht gut geschlafen? Diese Frage beantworten viele Menschen mit einem klaren „Nein“. Rund ein Viertel der Deutschen schläft regelmäßig weniger als sechs Stunden pro Nacht – weit entfernt von den empfohlenen sieben bis neun Stunden Schlaf für Erwachsene. Die Folgen sind oft gravierend: Neben Müdigkeit und Konzentrationsproblemen leiden viele auch unter Reizbarkeit, […]
Ist intermittierendes Fasten gut für die Schlafqualität?
Intermittierendes Fasten erfreut sich immer größerer Beliebtheit, nicht nur zur Gewichtsreduktion, sondern auch zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte dieser Ernährungsmethode auf Blutzuckerregulation, Entzündungswerte, Herzgesundheit und geistige Leistungsfähigkeit. Neben diesen Aspekten rückt ein weiterer wichtiger Bereich zunehmend in den Fokus: der Schlaf (1). Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen, sei es […]
Warum Alkoholkonsum die Schlafapnoe verschlimmert
Viele Menschen genießen abends gerne ein Glas Wein oder Bier, um abzuschalten und den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Alkohol gilt in vielen Kulturen als sozial anerkanntes Entspannungsmittel und ist fester Bestandteil geselliger Anlässe. Doch was zunächst harmlos und entspannend wirkt, kann besonders bei Personen mit Schlafapnoe erhebliche negative Auswirkungen haben. Selbst moderater Alkoholkonsum kann […]
CPAP-Maske rutscht in der Nacht?
Die CPAP-Therapie ist eine der wirksamsten Methoden zur Behandlung von Schlafapnoe, doch viele Nutzer haben Schwierigkeiten, ihre Maske die ganze Nacht über an Ort und Stelle zu halten. Wenn die Maske verrutscht, kann dies zu Luftleckagen, verminderter Therapiewirkung und Schlafstörungen führen. Manche Patienten wachen sogar mehrfach auf, weil der Luftstrom unangenehm entweicht oder die […]
